Bạn có biết dù là nam hay nữ thì bên trong bạn đều có 2 năng lượng: tính nam và tính nữ. Cả hai như âm dương, cộng trừ, sáng tối… bổ trợ cho nhau để tạo nên sự hoàn hảo trong bạn. Trong đó, tính nữ được biết đến với vai trò giúp bạn cảm thấy bình yên, thoải mái và tĩnh lặng để vượt qua mọi khó khăn, áp lực. Vậy nếu tính nữ bị tổn thương thì sao? Làm thế nào để healing cân bằng tính nữ? Cùng The Chilling Home tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Mục lục

Tính nữ là gì? 

Tính nữ (femininity) là một tập hợp các thuộc tính, hành vi thể hiện sự mềm mại, nhu thuận và thường liên quan đến phái đẹp. Mặc dù tính nữ được xây dựng dựa trên yếu tố xã hội, một số hành vi được coi là nữ tính cũng chịu ảnh hưởng của yếu tố sinh học và có thể trau dồi được.

Các đặc điểm truyền thống của tính nữ bao gồm sự thanh nhã, dịu dàng, khiêm tốn, đồng cảm và nhạy cảm. Tuy nhiên, những đặc điểm này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng xã hội, văn hóa và cá nhân. Tính nữ không chỉ giới hạn ở phụ nữ mà cả nam giới cũng có thể biểu hiện những đặc điểm nữ tính.

Tính nữ còn được thể hiện ở sự kết nối sâu bên trong, mở lòng đón nhận sự giúp đỡ từ người khác và khả năng cảm nhận cảm xúc một cách sâu sắc. Trái ngược với tính nam (masculinity), thường liên quan đến hành động, suy nghĩ logic và ra quyết định.

Trong xã hội xô bồ hiện đại, các đặc điểm nữ tính như sự đồng cảm, khả năng lắng nghe và chăm sóc người khác được coi là những yếu tố quan trọng trong để sống trọn vẹn hơn. Việc tôn trọng và cân bằng tính nữ giúp cải thiện sức mạnh tinh thần, hạnh phúc cá nhân.

Tính nữ là gì? 

Phân loại tính nữ

Tùy thuộc vào các yếu tố văn hóa, xã hội và cá nhân, tính nữ có thể được phân loại theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 8 loại tính nữ dựa trên những đặc điểm truyền thống và tính cách cá nhân.

The Damsel – Cô gái yếu đuối

Những cô gái trẻ thường gặp trong cuộc sống, thích được bảo vệ và được chăm sóc. Ai sở hữu tính nữ này nhiều thường có trái tim nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Bạn có thể dễ dàng rơi lệ và không kiểm soát được cảm xúc của mình.

The Carefree – Cô gái vô tư

Hình ảnh của một cô gái sống một cách thoải mái, không lo lắng và không bị ràng buộc bởi những áp lực hay trách nhiệm nặng nề. Người sở hữu loại tính nữ này có thái độ sống tích cực, luôn nhìn vào mặt tốt của mọi vấn đề và dễ dàng tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày

The Siren – Nàng tiên

Quyến rũ đến mức vượt quá sức tưởng tương, thu hút sự chú ý của người khác. “The Siren” biết rõ giá trị của mình và không ngại thể hiện sự tự tin. Bạn có thể kiểm soát tình huống và người khác bằng sự tự tin, sức hút của mình. Tính nữ The Siren đại diện cho sự tự tin và độc lập. 

The Nurturer – Người chăm sóc

Yêu thương vô điều kiện, đồng cảm và ấm áp. “The Nurturer” luôn sẵn sàng hỗ trợ và bảo vệ những người xung quanh, đặc biệt là trong những lúc khó khăn. Sở hữu tính nữ này cao góp phần tạo ra môi trường sống tích cực và hỗ trợ sự phát triển của mọi người xung quanh. 

The Queen – Nữ hoàng

“The Queen” hay “Nữ hoàng” là tính nữ của một người rất mạnh mẽ, quyền lực và đầy uy quyền. Bạn tự tin vào khả năng của mình và không phụ thuộc vào người khác. Sự độc lập giúp bạn đứng vững trước mọi thử thách. Với tinh thần trách nhiệm, không chỉ với bản thân mà còn với những người xung quanh, The Queen biết cách quản lý và bảo vệ lợi ích.

The Natural Woman – Người phụ nữ tự nhiên

Chân thành, mộc mạc, coi trọng giá trị cốt lõi của cuộc sống, yêu thiên nhiên và truyền thống. “The Natural Woman” luôn sống đúng với bản thân, không giả tạo hay cố gắng thay đổi để phù hợp với người khác. Bạn chú trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh. 

The Godly Woman – Người phụ nữ tôn thờ

Với niềm tin mạnh mẽ vào tôn giáo hoặc các giá trị tâm linh, bạn sống theo các nguyên tắc đạo đức và luôn cố gắng làm điều đúng đắn. Bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác và lan tỏa yêu thương.

The Mysterious – Người bí ẩn

Tính nữ này quyến rũ theo cách khó lường, thu hút sự tò mò và khám phá. Sự bí ẩn của bạn luôn đi kèm với vẻ đẹp tinh tế khiến người khác bị cuốn hút một cách tự nhiên. 

Tính nữ tổn thương là gì? 

“Tính nữ tổn thương” thường được hiểu là “tính nữ độc hại” (toxic femininity). Đây là thuật ngữ chỉ những chuẩn mực áp đặt một cách khuôn mẫu (chủ yếu lên phụ nữ) như phải dịu dàng, biết cam chịu và chấp nhận. Những chuẩn mực này khiến bạn phải gạt bỏ nhu cầu cá nhân để làm hài lòng người khác.

Những dấu hiệu khi tính nữ tổn thương như:

Tính nữ tổn thương là gì? 

5 cách giúp bạn cân bằng tính nữ

Để cải thiện và chữa lành tính nữ, bạn có thể thử một số phương pháp sau: 

Tự quan sát bản thân

Đây là quá trình quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình để cải thiện và phát triển bản thân một cách hiệu quả. Trong đó thói quen viết nhật ký là một trong những cách để bạn ghi lại suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm hàng ngày. Điều này giúp bạn nhận ra những hành vi và cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực để hiểu rõ hơn về bản thân.

Nên dành ra khoảng 5-10 phút mỗi ngày thiền định trong không gian đượm mùi hương Palo Santo & Sage để tĩnh tâm, lắng nghe cơ thể và tâm trí. Từ đó, nhận biết rõ hơn về những gì đang diễn ra bên trong bạn để tự điều chỉnh. Hãy tự đặt ra cho bản thân những câu hỏi như: “Điều gì làm mình hạnh phúc?”, “Mình có điểm mạnh và điểm yếu gì?”, “Mục tiêu của mình là gì?”…

Sau khi đã quan sát và ghi nhận, bạn sẽ biết được mình cần phải thay đổi hành vi, suy nghĩ nào để phù hợp hơn với mục tiêu và giá trị cá nhân. Những cách tự quan sát bản thân trên không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình mà còn mang lại sự cân bằng cảm xúc, bình yên trong cuộc sống.

THANH TẨY TÂM – THÂN – TRÍ VỚI BẬC THẦY THANH TẨY SAGE & PALO SANTO

[[tchlistsagepalo]]

Kích thích sự sáng tạo

Kích thích sự sáng tạo là một cách tuyệt vời để cân bằng tính nữ thông qua những hoạt động như vẽ tranh, làm đồ handmade, tham gia các lớp học nghệ thuật… Các hoạt động này giúp bạn thể hiện sự sáng tạo, tỉ mỉ, giải phóng năng lượng và kết nối với tính nữ một cách tự nhiên.

Kích thích sự sáng tạo

Trong đó, tự làm nến thơm là quá trình sáng tạo vô cùng đặc biệt mà nhất định trong quá trình cân bằng tính nữ bạn phải trải nghiệm. Việc chọn lựa từ mùi hương, màu sắc, topping trang trí đến những lời nhắn nhủ yêu thương trên chiếc thiệp handmade sẽ giúp bạn hiểu hơn về sở thích, tính cách của bản thân. Đây cũng là khoảng thời gian để bạn thư giãn tinh thần và tận hưởng bình yên sau những ngày bộn bề deadline.

CHỮA LÀNH VỚI WORKSHOP TỰ LÀM NẾN THƠM THE CHILLING HOME

ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Hòa mình với thiên nhiên

Đại diện nổi bật nhất của năng lượng tính nữ chính là Mẹ thiên nhiên. Vậy nên khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi hay căng thẳng, việc hòa mình vào thiên nhiên là cách hiệu quả nhất để kết nối lại với nguồn năng lượng này.

Đi dạo trong công viên, leo núi hoặc đơn giản là ngồi dưới bóng cây để tận hưởng không khí trong lành và sự yên bình của thiên nhiên. Dành thời gian để nghe tiếng chim hót, tiếng gió thổi qua hoặc tiếng sóng biển để cảm nhận rõ ràng những thư thái trong tâm hồn.

Hòa mình với thiên nhiên để cân bằng tính nữ

Thực hành lòng biết ơn

Về mặt khoa học, lòng biết ơn kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine giúp tạo ra sự hưng phấn và chất serotonin có tác dụng điều chỉnh tâm trạng. Ngoài ra, khi cảm thấy biết ơn, não cũng sản sinh ra oxytocin, một loại hormone có liên quan sâu sắc đến sự tin tưởng và lòng vị tha. Về mặt tâm lý học, thể hiện lòng biết ơn đối với những người xung quanh bằng cách nói lời cảm ơn, viết thư tay hoặc làm những điều nhỏ thể hiện sự trân trọng của bạn không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn cảm thấy gắn kết hơn.

Thể hiện lòng biết ơn cũng không phải ở những điều to lớn, xa xôi mà ở chính trong những hành động nhỏ hàng ngày, là cách bạn trân trọng những gì mình đang có như:

Hãy biến lòng biết ơn thành một phần của cuộc sống hàng ngày bằng cách thường xuyên nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp mà bạn có để thấy cuộc đời tuyệt đẹp và đáng sống biết bao.

Chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài

Vẻ ngoài coi là một phần quan trọng trong việc phản ánh tính nữ vì nó thể hiện sự tự tin, sự chăm sóc bản thân và cách bạn thể hiện mình với thế giới. Khi bạn chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài như tóc, da, trang phục…. bạn không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn tăng cường sự tự tin và cảm giác hài lòng với bản thân.

Chăm sóc vẻ bề ngoài

Tạm kết

Lão Tử có câu: “Con người khi được sinh ra thì mềm mại và dẻo dai, đến khi mất đi thì cứng và rắn. Thực vật khi được sinh ra cũng mềm mại và dễ chịu, nhưng khi mất đi thì chúng giòn và khô. Vì vậy, bất cứ ai cứng nhắc và không linh hoạt đều là môn đồ của tử thần. Ai mềm dẻo, nhường nhịn, khéo léo sẽ là môn đồ của sự sống”. Cân bằng tính nữ – đại diện là sự ôn nhu và mềm mại, không chỉ giúp bạn kết nối sâu sắc hơn với bản thân mà còn mang lại sự hài hòa và bình yên trong cuộc sống. Bằng cách tự quan sát bản thân, kích thích sự sáng tạo, hòa mình với thiên nhiên, thực hành lòng biết ơn và chăm sóc vẻ ngoài bạn có thể nuôi dưỡng, phát triển nguồn năng lượng tính nữ thiêng liêng này. Hãy trân trọng và bảo vệ tính nữ thiêng liêng vì đó chính là chìa khóa để bạn sống một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc hơn.