---

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 đang đến gần, có lẽ nhiều đấng mày râu đang “lo sốt vó” không biết nên mua gì làm quà tặng 20/10 cho vợ yêu đây. Để gửi gắm trọn vẹn tình cảm yêu thương cũng như tri ân những hi sinh của người bạn đời cho cuộc sống gia đình, cùng tham khảo danh sách những món quà tinh tế tặng vợ dịp 20/10 và gợi ý 8 set quà thơm độc đáo từ The Chilling Home qua bài viết sau.

20/10 tặng gì cho vợ? Gợi ý những món quà tặng vợ ý nghĩa, độc đáo và tinh tế 

Sự hi sinh và sẻ chia của người phụ nữ cho cuộc sống gia đình là điều không thể phủ nhận. Vì vậy, những dịp lễ trong năm là cơ hội đặc biệt để bạn thể hiện sự trân quý và yêu thương đến người bạn đồng hành của mình.

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp để chúng ta dành tặng những điều tuyệt vời nhất cho những người phụ nữ mà ta yêu thương. Trao gửi những món quà là cách để thay lời cảm ơn đến người bạn đời của mình.

Tuy nhiên, chọn lựa quà cho phái đẹp cũng cần tinh tế tìm hiểu sở thích, tích cách để món quà thêm ý nghĩa. Tham khảo ngay danh sách những món quà tinh tế được phái đẹp rất ưa chuộng nhé.

Gợi ý 10+ set quà 20/10 tặng vợ yêu ngày Phụ nữ Việt Nam

Nến thơm tặng vợ dịp 20/10

Nến thơm cảm xúc không chỉ là món quà tặng vợ yêu mang đến ánh sáng, hương thơm khử mùi không gian sống hiệu quả cho căn phòng mà còn chứa đựng rất nhiều ý nghĩa tinh tế gửi gắm tới người ấy:

• Ánh sáng nến lung linh là biểu tượng của tình cảm ấm áp. Người bạn đời sẽ cảm nhận được sự an yên bên ánh lửa dịu dàng của nến thơm. Đặc biệt một số hũ nến thơm mang những nốt hương cảm xúc thúc đẩy tình cảm, gắn kết tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng hơn. Một món quà vô cùng tinh tế!
• Mùi hương nến thơm là thứ lưu trữ kỷ niệm, khơi gợi cảm xúc và lan toả giá trị tuyệt vời nhất. Hai vợ chồng dễ dàng cùng nhau tận hưởng không gian lãng mạn ấy khi đốt nến thơm phòng ngủ hoặc trong phòng tắm.
• Hương thơm thoang thoảng của hũ nến thơm sẽ giúp vợ quên đi mỏi mệt và kích thích sự tập trung dễ dàng. Đây cũng là món quà hữu hiệu giúp tinh thần minh mẫn, làm việc sáng tạo hơn gửi gắm lời động viên đầy mãnh liệt từ bạn.

Chính vì những lợi ích đó, quà tặng nến thơm là lựa chọn hàng đầu để mua set quà tặng cho vợ vào ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

Toàn bộ nến thơm tại The Chilling Home đều được làm từ 100% sáp đậu nành thiên nhiên kết hợp với tinh dầu cao cấp đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đa dạng các BST nến thơm với hơn 15 mùi từ nhẹ nhàng đến ngọt ngào chuẩn gu và phù hợp với mọi tính cách, sở thích của phụ nữ.

Mỗi một hũ nến gắn liền với tên gọi riêng, đằng sau đó gửi gắm những câu chuyện, những cảm xúc rất riêng. Bạn có thể chọn nhiều hũ nến để mang đến trải nghiệm thú vị gửi tặng vợ yêu dịp 20/10. Vừa hay, tại The Chilling Home có sẵn những set quà 20/10 tặng vợ từ nến thơm được đóng gói thủ công xinh xắn kèm thiệp viết tay gửi gắm lời yêu thương tới nửa kia của mình:

Tinh dầu khuếch tán cao cấp quà tặng vợ ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10

Tinh dầu thơm cắm que khuếch tán là món quà tặng mà bất cứ người phụ nữ nào cũng yêu thích. Bởi những mùi hương luôn đem đến cảm giác mới lạ cho người nhận và sử dụng được tại nhiều không gian: nhà ở, văn phòng, nơi làm việc. Đặc biệt đây là món quà mà bạn có thể gửi gắm được những thông điệp dành cho vợ trong ngày 20 – 10.

Với độ tỏa hương cao, chỉ cần cắm từ 3 – 5 que vào lọ tinh dầu hương thơm sẽ tự lan tỏa khắp không gian. Do đó quà tặng tinh dầu khuếch tán thơm phòng rất phù hợp để tặng vợ ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 sắp tới.

Tinh dầu thơm khuếch tán quà tặng doanh nghiệp mang hương thơm tự nhiên hiệu quả, không cần dùng điện nên rất an toàn. Do đó quà tặng tinh dầu khuếch tán thơm phòng rất phù hợp chọn làm quà tặng vợ yêu:

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-laem-huong-trai-cay-mix-hoa”]]

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-dechill-huong-bien-mat-lanh”]]

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-laan-huong-tra-mix-hoa-va-trai-cay”]]

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-cao-cap-vitamin-soul-huong-hoa-co-phuong-dong”]]

Gỗ thánh Palo Santo thanh tẩy không gian và thu hút năng lượng tích cực quà 20/10 tặng vợ

Palo Santo (gọi theo tiếng Tây Ban Nha) hay còn gọi là Holy Wood (gỗ thánh), gỗ trắc xanh. Loại gỗ này được thu hoạch từ loài cây phát triển ở vùng duyên hải Nam Mỹ (Peru và Ecuador) và có họ với Trầm Hương, Myrrh.

Mỗi thanh Palo Santo chứa rất nhiều tinh dầu tự nhiên. Khi thanh lọc, gỗ trắc xanh có mùi ấm áp của khói, khi lan toả sẽ có mùi man mát vỏ cam, một lúc sau khi tan vào không gian sẽ có mùi ngọt ngào tựa caramel.

Tặng vợ quà Palo Santo (gỗ trắc xanh) gửi gắm lời nhắn hãy dọn dẹp đi những muộn phiền, lo âu và nạp năng lượng tích cực mỗi ngày. Ngoài dùng để đốt, có thể đặt thanh Palo Santo dưới gối nằm để tạo giấc ngủ sâu hoặc để trong túi, ví để bảo vệ hai vợ chồng khỏi những năng lượng xấu.

[[tchproduct id=”combo-03-thanh-go-trac-xanh-palo-santo-thanh-tay-khong-gian-va-thu-hut-nang-luong-tich-cuc”]]

Một vài công dụng phổ biến của Palo Santo (gỗ trắc xanh):

• Giúp tăng tần số kết nối với những năng lượng cao hơn, thích hợp cho những buổi thiền định, yoga.
• Tăng khả năng sáng tạo, đem lại vận may và mở ra những cơ hội mới trong công việc.
• Làm sạch năng lượng xấu trong không gian, xoa dịu tâm trí và tạo giấc ngủ ngon.
• Thu hút năng lượng tích cực của thịnh vượng, hạnh phúc.

Tại Chilling tất cả các sản phẩm Palo Santo đều được:

• Khai thác nhân đạo: từ những cây khô đã chết và tự đổ/rụng trên mặt đất
• Nhập khẩu chính ngạch, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ
• Đạt trọng lượng tiêu chuẩn khoảng 9-12gr/thanh. Đây là trọng lượng lý tưởng nhất để quá trình đốt tỏa hương đều và thơm nhất.

Do đó bạn hoàn toàn yên tâm mua tặng vợ Palo Santo trong dịp 20/10 sắp tới nhé!

Sage thanh lọc và xoa dịu cảm xúc tặng vợ ngày Phụ nữ Việt Nam

Sage (xô thơm) được sử dụng nhiều trong các nghi lễ xa xưa của người bản địa châu Mỹ. Smuding xô thơm rất hữu ích, giúp làm sạch không gian khỏi bụi bẩn và năng lượng tiêu cực, đồng thời giúp thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon giấc hơn. Điều thú vị, mỗi loại Sage lại chứa đựng những năng lượng và thông điệp rất riêng nên bạn có thể lựa chọn những combo mix Palo Santo với các loại Sage để làm quà tặng vợ nhân dịp 20/10 ngày Phụ nữ Việt Nam.

Tặng vợ một món quà ngày 20/10 không chỉ là món quà vật chất, mà còn là thể hiện sự quan tâm, thấu hiểu và trân trọng đối với người đầu gối tay ấp mỗi ngày. Những set quà từ Sage & Palo Santo thịnh vượng là ý tưởng quà tặng 20/10 vô cùng ý nghĩa để bạn lựa chọn:

• Combo CHIÊU LỘC (Xô thơm xanh & Gỗ trắc xanh): thu hút tài lộc, thịnh vượng về của cải. Đẩy lùi năng lượng tiêu cực tại không gian làm việc và thúc đẩy sự thuận lợi, suôn sẻ.

[[tchproduct id=”combo-chieu-loc-xo-thom-xanh-go-trac-xanh-2″]]

• Combo MAY MẮN (Xô huyết rồng & Gỗ trắc xanh): Hấp dẫn năng lượng của sự may mắn, thúc đẩy mạnh mẽ ý định thành hành động và tạo ra những cơ hội mới.

[[tchproduct id=”combo-may-man-xo-huyet-rong-palo-santo”]]

• Combo KHỞI THỊNH (Xô trắng hương thảo & Gỗ trắc xanh): Gia tăng sự thịnh vượng, suôn sẻ khi bước vào 1 khởi đầu mới. Thúc đẩy sự minh mẫn, trí tuệ & nâng cao trực giác trong việc đưa ra quyết định.

[[tchproduct id=”combo-khoi-thinh-xo-huong-thao-go-trac-xanh”]]

• Combo THÚC ĐẨY (Xô động lực & Gỗ trắc xanh): Mang đến sự lạc quan. Thúc đẩy tính hành động và tạo động lực để theo đuổi mục tiêu. Mở cơ hội trong công việc và các mối quan hệ.

[[tchproduct id=”combo-thuc-day-co-hoi-va-nang-cao-ly-tri-xo-dong-luc-go-trac-xanh”]]

Để set quà đủ đầy, ý nghĩa thì bạn có thể mix quà tặng Sage & Palo Santo với các sản phẩm mùi hương khác như nến thơm, tinh dầu khuếch tán để tặng vợ dịp 20/10:

[[tchproduct id=”set-qua-an-nhien-sp01″]]

Mua set quà 20/10 tặng vợ yêu tinh tế và ý nghĩa ở đâu?

Khi tặng quà, có 3 thứ luôn khiến bạn gái cảm động: sự chu đáo của người tặng, sự tinh tế của món quà và sự chân thành trong thông điệp gửi gắm. Thật may là tất cả những điều này, đều có trong mỗi Hộp Quà Thơm của The Chilling Home.

Với mỗi hộp quà 20/10 tặng vợ, Chilling luôn gói ghém cả sự tỉ mỉ để món quà đến tay người nhận không chỉ là vật chất mà còn thể hiện được cả tấm lòng chu đáo của người tặng. Và nếu còn băn khoăn chọn mùi hương cho hợp gu người nhận quà, hãy nhớ rằng Chilling luôn sẵn sàng tư vấn bạn.

Để hộp quà tặng vợ ngày Phụ nữ Việt Nam thêm trọn vẹn, Chilling hỗ trợ:

• Gói quà miễn phí cho đơn từ 250k: Các set quà tặng đều được Chilling đóng gói cẩn thận trước khi gửi đi, đảm bảo chỉn chu nhất khi đến tay người ấy.
• Hỗ trợ ship nhanh: Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu ship gấp thì nhắn với Chilling để được hỗ trợ.
• Tùy chọn thiệp hoa khô tinh tế
• Ghi thiệp thay bạn gửi lời yêu thương

Ngoài các set quà được gợi ý ở trên, Chilling sẵn sàng hỗ trợ bạn tự chọn & mix các sản phẩm có tại Chilling theo ngân sách riêng.

Lời chúc 20/10 dành tặng vợ yêu ý nghĩa nhất 

Bên cạnh quà tặng 20/10 cho vợ thì những tấm thiệp ghi lời chúc sẽ góp phần thể hiện tình cảm, sự nâng niu của các ông chồng dành cho nửa kia của mình. Tất cả sẽ khiến cho cô ấy vừa ngạc nhiên vừa có cảm giác như được quan tâm, trân trọng hơn rất nhiều.

 

Dưới đây là những lời chúc ngày 20/10 hay, dạt dào tình yêu thương và ý nghĩa dành tặng vợ mà bạn có thể tham khảo.

• Anh thầm cảm ơn cuộc đời đã mang em tới bên anh, nhân dịp 20/10 đầy ý nghĩa, anh luôn mong những điều tốt đẹp nhất đến với vợ của anh. Happy Viet Nam Women’s Day.
• Ngày 20/10 luôn là ngày thật đặc biệt với em và cả anh nữa. Vì đó lại thêm ngày anh được yêu thương chăm sóc em. Anh chúc em tràn đầy hạnh phúc ngọt ngào hãy gìn giữ và nuôi dưỡng tình yêu của chúng mình em nhé!
• Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 anh chúc vợ luôn tràn đầy hạnh phúc, ngọt ngào và hãy gìn giữ nuôi dưỡng mái ấm của chúng mình vợ nhé!
• Em yêu, hôm nay là Ngày Phụ nữ Việt Nam, anh muốn gửi tới em tất cả những gì cao quý và thiêng liêng nhất của anh. Cảm ơn em đã luôn đồng hành, cùng anh vượt qua mọi khó khăn. Anh hứa sẽ bù đắp cho em cả cuộc đời.
• Nếu như nói hoa cỏ may mắn vì có ánh mặt trời, cá có nước để sinh tồn, cây có đất để sinh sôi… thì phải nói anh là một người cực kì may mắn vì anh đã có được em trong cuộc đời. Chúc em ngày 20/10 hạnh phúc.
• Chúc em một ngày thật nhiều tươi vui và hạnh phúc hơn những ngày khác. Ở bên em, 365 ngày trong năm đều là những ngày thật ngọt ngào với anh. Mãi mãi yêu em.
• Anh đã qua hàng hoa để mua những đóa hoa đẹp nhất dành tặng em. Bởi em yêu, anh muốn dành những điều tốt đẹp nhất trên đời cho em. Chúc em 20/10 vui vẻ, hạnh phúc. Yêu thương em thật nhiều.
• Trái đất may mắn vì có được mặt trời, những con thuyền may mắn vì có đại dương, cỏ cây có mặt đất để có thể sinh tồn.., còn anh thì cực kỳ may mắn vì anh đã có được em trong cuộc đời này. Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, chúc vợ yêu luôn hạnh phúc, vui vẻ và là chỗ dựa vững chắc cho anh và các con nhé! Yêu vợ nhiều ơi là nhiều!
• Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, bố xin gửi tới mẹ và hai con tình cảm yêu thương nhất từ sâu thẳm trong trái tim mình. Đối với anh thì vợ và hai con là tất cả, là tài sản vô giá của cuộc đời, không gì có thể thay thế được. Luôn mong cho cả gia đình mình mãi đầm ấm, an vui. Chồng yêu vợ thật nhiều và trong trái tim này mãi chỉ một mình em thôi!
• Cuộc đời có những lúc thành công, cũng có lúc thăng trầm nhưng em vẫn luôn ở đó, trong ngôi nhà đầy ắp tiếng cười để chờ anh. Anh yêu em hơn ngàn vạn lời nói. Chúc em 20/10 vui vẻ, hạnh phúc.
• Nhân ngày phụ nữ Việt Nam, anh muốn gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến em, người vợ dấu yêu của anh. Chúc em luôn xinh đẹp, rạng rỡ và hạnh phúc. Yêu em!
• Chúc một ngày 20/10 ấm áp và hạnh phúc đến người phụ nữ luôn đồng hành và ủng hộ anh. Chúc em xinh đẹp, luôn gặp nhiều may mắn và thành công trong cuộc sống.
• Em là sức mạnh, bạn là nguồn cảm hứng, là động lực để anh cố gắng nỗ lực mỗi ngày. Cảm ơn em đã xuất hiện và ở bên anh. Chúc em 20/10 vui vẻ, hạnh phúc. Thương em!
• Happy Viet Nam Women’s Day. Chúc vợ 20/10 vui vẻ, tràn đầy hạnh phúc, ngọt ngào. Hãy cùng anh gìn giữ nuôi dưỡng mái ấm của chúng mình vợ nhé!

Workshop mùi hương (tự làm nến thơm, tự làm tinh dầu, tự làm nước hoa…) dành tặng vợ dịp 20/10

Là phụ nữ, ai cũng thích thơm, từ những mùi hương tự nhiên như hương hoa, hương gỗ, hương trái cây tươi mọng nước, mùi của biển, của đất, của mưa… cho đến những sản phẩm mùi hương như nước hoa, tinh dầu, nến thơm. Đưa vợ đến tham gia workshop mùi hương như workshop tự làm nén thơm, workshop tự làm tinh dầu khuếch tán, workshop tự làm nước hoa vào dịp 20/10 là ý tưởng quà tặng Ngày Phụ nữ Việt Nam vô cùng độc đáo và tinh tế. Đến với workshop, chị em sẽ được học cách chọn nguyên liệu, trải nghiệm những mùi hương tinh dầu thơm phổ biến, tạo hình và trang trí hũ nến thơm chuẩn gu.

Workshop gia đình tự làm nến thơm của The Chilling Home thường được tổ chức tại địa chỉ B6-05A, Khu liền kề Vinhome Gardenia, Hàm Nghi, Hà Nội hoặc một số không gian sáng tạo cực chill khác ở Hà Nội. Địa điểm cụ thể có thể thay đổi tùy theo concept nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 của worshop, bạn có thể theo dõi chi tiết và đăng ký TẠI ĐÂY để dành tặng tới người bạn đời của mình.

ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Tạm kết

Mua quà tặng 20/10 cho vợ không nhất thiết phải là những món đồ đắt đỏ, đôi khi những món quà đơn giản và tinh tế nhưng cả hai vợ chồng đều có không gian và sự trải nghiệm cùng nhau mới là thứ quý giá mà cô ấy mong chờ. The Chilling Home hy vọng với những gợi ý trên, bạn sẽ lựa chọn được món quà tặng vợ phù hợp và biết cách tạo một bất ngờ hạnh phúc cho người bạn đời của mình trong ngày Phụ nữ Việt Nam sắp tới.

Nếu có bất cứ băn khoăn nào trong việc lựa chọn quà 20/10 tặng vợ, liên hệ với Chilling nhé:

• Website: thechillinghome.com
• Insta: the_chilling_home
• Facebook: The Chilling Home
• Shopee: thechillinghome 

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp để doanh nghiệp tặng những món quà cho đối tác, khách hàng, nhân viên nữ để gửi gắm sự tri ân và gắn kết tình cảm. Tuy nhiên, tìm mua gì tặng quà 20/10 cho đối tác là băn khoăn của nhiefu doanh nghiệp. Cùng tham khảo gợi ý quà tặng 20/10 cho đối tác, khách hàng, nhân viên nữ và những set quà độc đáo, ý nghĩa qua bài viết sau của The Chilling Home.

Tại sao nên tặng quà cho đối tác, khách hàng nữ, nhân viên nữ trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10? 

Quà tặng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 tri ân đối tác, khách hàng, nhân viên nữ giúp cho người nhận cảm nhận được sự chân thành, dịch vụ chăm sóc tốt. Đồng thời thông qua những món quà doanh nghiệp có thể khích lệ, bày tỏ lòng tấm lòng và quảng bá thương hiệu hiệu quả, từ đó có thể thu hút thêm lượng khách hàng mới.

Đặc biệt khi tặng quà 20/10 cho nhân viên nữ còn thể hiện sự tôn trọng của doanh nghiệ và gửi gắm sự khích lệ, động viên tinh thần nhân viên thêm cố gắng mỗi ngày.

Hiểu rõ được việc khó khăn của doanh nghiệp trong quá trình lựa chọn quà tặng 20/10 hay đã quá nhàm chán với những món quà lặp đi lặp lại theo từng năm, The Chilling Home gợi ý những set quà 20/10 độc đáo và ý nghĩa.

Gợi ý 10+ set quà 20/10 cho đối tác, khách hàng, nhân viên nữ

Vừa hay, tại The Chilling Home có sẵn những set quà từ nến thơm được đóng gói thủ công xinh xắn kèm thiệp viết tay phù hợp chọn làm quà 20/10 tặng đối tác, khách hàng nữ:

[[tchlistquatang]]

Để set quà nến thơm tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ dịp 20/10 thêm phần ý vị, cá nhân/doanh nghiệp có thể cá nhân hóa bằng cách thiết kế những thông điệp ẩn. Những lời chúc ý nghĩa, tinh tế của bạn sẽ được Chilling khéo léo “giấu hờ” dưới lớp nến thơm và dần hiện ra từ 10 ~20 phút mỗi lần đốt nến.

Nên tặng quà gì cho đối tác, khác hàng, nhân viên nữ?

Nến thơm quà tặng 20/10 tới đối tác, khách hàng, nhân viên nữ 

Nến thơm cảm xúc không chỉ là món quà tặng đối tác, khách hàng, nhân viên mang đến ánh sáng, hương thơm khử mùi không gian sống hiệu quả cho không gian làm việc, không gian sống mà còn chứa đựng rất nhiều ý nghĩa tinh tế gửi gắm tới người ấy:

• Ánh sáng nến lung linh là biểu tượng của tình cảm ấm áp giữa đối tác – đối tác, doanh nghiệp – khách hàng, chủ doanh nghiệp – nhân viên
• Mùi hương nến thơm khơi gợi cảm xúc và lan toả giá trị tuyệt vời nhất.
• Hương thơm thoang thoảng của hũ nến thơm có nhiều tác dụng tốt tới sức khỏe như xoa dịu mỏi mệt và kích thích sự tập trung dễ dàng, ngủ ngon hơn. Đây cũng là món quà hữu hiệu giúp tinh thần minh mẫn, làm việc sáng tạo hơn gửi gắm lời động viên từ doanh nghiệp tới đối tác, khách hàng và nhân viên nữ.

Chính vì những lợi ích đó, quà tặng nến thơm là lựa chọn hàng đầu để mua set quà tặng cho đối tác, khách hàng, nhân viên nữ vào ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

Toàn bộ nến thơm tại The Chilling Home đều được làm từ 100% sáp đậu nành thiên nhiên kết hợp với tinh dầu cao cấp đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đa dạng các BST nến thơm với hơn 15 mùi từ nhẹ nhàng đến ngọt ngào chuẩn gu và phù hợp với mọi tính cách, sở thích của phụ nữ.

Mỗi một hũ nến gắn liền với tên gọi riêng, đằng sau đó gửi gắm những câu chuyện, những cảm xúc rất riêng. Bạn có thể chọn nhiều hũ nến để mang đến trải nghiệm thú vị gửi tặng đối tác, khách hàng nữ nhân dịp 20/10:

Tinh dầu khuếch tán cao cấp quà tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ dịp 20/10

Tinh dầu cắm que khuếch tán cao cấp được điều chế ở dạng lỏng với thành tập trung của các chất dễ bay hơi tự nhiên bằng phương pháp chưng cất hơi nước ép lạnh, dung môi chiết xuất từ những bộ phận cây, lá, hoa, quả, hạt, cành, rễ… của các loại cây cỏ thảo mộc có mùi thơm.

Do tính tiện lợi và độ tỏa hương cao, chỉ cần cắm từ 3 – 5 que vào lọ tinh dầu hương thơm sẽ tự lan tỏa khắp không gian văn phòng làm việc hoặc không gian sống. Do đó quà tặng tinh dầu khuếch tán thơm phòng rất phù hợp để tặng đồng nghiệp, khách hàng, nhân viên nữ trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 sắp tới.

Tại The Chilling Home, BST tinh dầu khuếch tán Make home Be home với dung lượng 100ml, tỏa hương liên tục trong 5-7 tháng, tính ra chưa đến 2000đ/ngày. Có 3 mùi hương “không lẫn vào đâu được” để tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ.

• The Way Home bắt đầu với vị hân hoan, tươi mới của hoa cỏ phương Đông, chớm vị ngọt mềm mại của vanilla. Và sau cùng, trở về quấn quýt trong hương gỗ teak dịu êm, an tĩnh.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-cao-cap-the-way-home-huong-hoa-mix-go”]]

• Vitamin Soul dạo quanh khứu giác với sự hiện diện thanh tú, mềm mỏng của nốt hương hoa cỏ phương Đông. Bước vào căn phòng ngập sắc hương Vitamin Soul, bất cứ ai cũng chạm đến cảm xúc nhẹ nhàng và thoải mái.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-cao-cap-vitamin-soul-huong-hoa-co-phuong-dong”]]

• 9PM gây ấn tượng bởi hương Gỗ phương Đông kinh điển. Mùi hương không dừng ở vị ấm ngọt, sang trọng mà còn đan xen nét điềm đạm, thư thái của xô thơm trắng. Không gian có 9PM trở nên chiều sâu và thi vị hơn rất nhiều.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-cao-cap-9pm-huong-go-phuong-dong”]]

• deChill mang trong mình khí chất nhẹ nhàng, tự do có phần phóng khoáng của biển. Nốt hương của deChill đi từ thuần khiết, mát lành đến dịu êm và vỗ về. Một mùi hương có khả năng làm mát không gian và khơi gợi sự bình yên trong tâm hồn.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-dechill-huong-bien-mat-lanh”]]

• laEm chạm vào không gian bằng mùi hương tinh tế và đầy nữ tính. Khi là vị tươi mới của trái cây, thoáng vị mềm mại của hoa đào và đan xen chút ngọt ngào của hoa mẫu đơn. Để rồi đọng lại sau cùng vẫn là sự dịu êm, thuần khiết của xạ hương trắng.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-laem-huong-trai-cay-mix-hoa”]]

• laAn đem đến sự dễ chịu cho không gian bởi mùi hương thiên trà sạch sẽ và thoáng đãng. Thú vị là sự xuất hiện tươi mọng của quýt hồng, quả lựu cùng vị thanh nhã của hoa nhài khiến laAn thêm phần thư thái để xoa dịu mọi giác quan.

[[tchproduct id=”tinh-dau-thom-phong-khuech-tan-laan-huong-tra-mix-hoa-va-trai-cay”]]

Tham khảo ngay những set quà 20/10 tinh tế từ tinh dầu khuếch tán thư giãn gửi tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ:

[[tchlistquatang]]

 

Gỗ thánh Palo Santo thanh tẩy không gian và thu hút năng lượng tích cực quà 20/10 tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ

Palo Santo (gọi theo tiếng Tây Ban Nha) hay còn gọi là Holy Wood (gỗ thánh), gỗ trắc xanh. Loại gỗ này được thu hoạch từ loài cây phát triển ở vùng duyên hải Nam Mỹ (Peru và Ecuador) và có họ với Trầm Hương, Myrrh.

Mỗi thanh Palo Santo chứa rất nhiều tinh dầu tự nhiên. Khi thanh lọc, gỗ trắc xanh có mùi ấm áp của khói, khi lan toả sẽ có mùi man mát vỏ cam, một lúc sau khi tan vào không gian sẽ có mùi ngọt ngào tựa caramel.

Quà Palo Santo (gỗ trắc xanh) tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ để gửi gắm lời nhắn hãy dọn dẹp đi những muộn phiền, lo âu và nạp năng lượng tích cực mỗi ngày. Ngoài dùng để đốt, hãy nhắn đối tác, khách hàng, nhân viên nữ đặt thanh Palo Santo dưới gối nằm để tạo giấc ngủ sâu hoặc để trong túi, ví để bảo vệ khỏi những năng lượng xấu, thu hút may mắn và năng lượng tích cực.

[[tchproduct id=”combo-03-thanh-go-trac-xanh-palo-santo-thanh-tay-khong-gian-va-thu-hut-nang-luong-tich-cuc”]]

Tại Chilling tất cả các sản phẩm Palo Santo đều được:

• Khai thác nhân đạo: từ những cây khô đã chết và tự đổ/rụng trên mặt đất
• Nhập khẩu chính ngạch, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ
• Đạt trọng lượng tiêu chuẩn khoảng 9-12gr/thanh. Đây là trọng lượng lý tưởng nhất để quá trình đốt tỏa hương đều và thơm nhất.

Do đó bạn hoàn toàn yên tâm mua Palo Santo tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ trong dịp 20/10 sắp tới nhé!

Sage thanh lọc và xoa dịu cảm xúc, thu hút may mắn hanh thông trong công việc tặng đối tác dịp 20/10

Sage (xô thơm) được sử dụng nhiều trong các nghi lễ xa xưa của người bản địa châu Mỹ. Smuding xô thơm rất hữu ích, giúp làm sạch không gian khỏi bụi bẩn và năng lượng tiêu cực, đồng thời giúp thư giãn, giảm căng thẳng. và ngủ ngon giấc hơn.

Điều đặc biệt mỗi loại Sage lại mang những nguồn năng lượng và gửi gắm mong cầu khác nhau. Dưới đây là 8 loại Sage (xô thơm) phổ biến thường được chọn làm quà tặng khách hàng, đối tác, nhân viên nữ dịp 20/10:

• Xô thơm trắng: Bảo vệ, ban phước & khai thông

[[tchproduct id=”xo-thom-trang-white-sage-bao-ve-ban-phuoc-va-khai-thong-2″]]

• Xô huyết rồng: Hút may mắn, mở cơ hội

[[tchproduct id=”xo-thom-huyet-rong-thanh-tay-manh-me-va-thu-hut-may-man”]]

• Xô thơm xanh: Chiêu tài lộc, hút may mắn

[[tchproduct id=”xo-thom-xanh-blue-sage-chieu-tai-loc-hut-may-man”]]

• Xô thơm trắng & Chakra: Tái tạo luân xa và thu hút năng lượng từ vũ trụ

[[tchproduct id=”xo-thom-7-mau-chakra-sage-mo-luan-xa-va-tai-tao-nang-luong”]]

• Xô thơm trắng & Yerba Santa: Nuôi dưỡng tình yêu bản thân, làm chủ hạnh phúc

[[tchproduct id=”xo-thom-trang-va-yerba-santa-nuoi-duong-tinh-yeu-lam-chu-hanh-phuc”]]

• Xô thơm trắng & hương thảo: Thịnh vượng cho 1 khởi đầu mới

[[tchproduct id=”xo-thom-trang-va-huong-thao-white-sage-rosemary-tao-nen-khoi-dau-moi”]]

• Xô thơm trắng & Oregano: Kết nối rung động tình yêu mãnh liệt

[[tchproduct id=”xo-thom-hanh-phuc-xo-thom-trang-mix-oregano”]]

• Xô động lực (Xô huyết rồng mix hoa California): Tăng sức mạnh ý chí theo đuổi đam mê

[[tchproduct id=”xo-thom-dong-luc-xo-huyet-rong-mix-hoa-california”]]

Những set quà từ Sage & Palo Santo thịnh vượng là ý tưởng quà tặng 20/10 vô cùng ý nghĩa:

[[tchproduct id=”set-qua-an-nhien-sp01″]]

Tổ chức workshop mùi hương dành tặng đối tác, khách hàng, nhân viên nữ trong dịp 20/10

Workshop mùi hương dành cho doanh nghiệp là một hoạt động trải nghiệm thực tế như tự làm nến thơm, tự làm nước hoa, tự làm tinh dầu khuếch tán…Doanh nghiệp có thể mời đối tác, khách hàng hoặc tổ chức cho nhân viên nữ workshop mùi hương để tạo ra những sản phẩm theo gu cá nhân trong dịp 20/10.

Khi tham gia workshop mùi hương như tự làm nến thơm, tự làm tinh dầu… quý doanh nghiệp và đối tác, khách hàng nữ sẽ cởi mở và gắn kết, vừa tự sáng tạo vừa có sản phẩm quà tặng mang về nên tính về chi phí rất tiết kiệm. Đây cũng là khoảng thời gian để nhân viên, đối tác, khách hàng nữ của doanh nghiệp thư giãn tinh thần và tận hưởng bình yên sau những ngày bộn bề deadline.

Thông tin về workshop nến thơm dành cho doanh nghiệp được yêu thích nhất:

ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Địa chỉ cung cấp quà tặng 20/10 cho đối tác uy tín, chất lượng 

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để mua quà tặng 20/10 cho sếp và đối tác thì hãy tham khảo ngay những món quà và set quà từ The Chilling Home – đơn vị có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp quà tặng doanh nghiệp số lượng lớn. Các sản phẩm quà tặng luôn được đánh giá tốt về chất lương và giá thành.

Với mỗi hộp quà 20/10 tặng đối tác, Chilling luôn gói ghém cả sự tỉ mỉ để món quà đến tay người nhận không chỉ là vật chất mà còn thể hiện được cả tấm lòng chu đáo của người tặng. Và nếu còn băn khoăn chọn mùi hương cho hợp gu người nhận quà, hãy nhớ rằng Chilling luôn sẵn sàng tư vấn bạn.

Để hộp quà tặng đối tác, khách hàng nữ, nhân viên nữ ngày Phụ nữ Việt Nam thêm trọn vẹn, Chilling hỗ trợ:

• Gói quà miễn phí cho đơn từ 250k: Các set quà tặng đều được Chilling đóng gói cẩn thận trước khi gửi đi, đảm bảo chỉn chu nhất khi đến tay người nhận
• Hỗ trợ ship nhanh: Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu ship gấp thì nhắn với Chilling để được hỗ trợ
• Tùy chọn thiệp hoa khô tinh tế
• Ghi thiệp thay bạn gửi lời yêu thương

Ngoài các set quà được gợi ý ở trên, Chilling sẵn sàng hỗ trợ bạn tự chọn & mix các sản phẩm có tại Chilling theo ngân sách riêng.

Liên hệ với The Chilling Home tại: 

• Website: thechillinghome.com
• Insta: the_chilling_home
• Facebook: The Chilling Home
• Shopee: thechillinghome

Những lưu ý khi chọn mua quà tặng 20/10 cho đối tác, khách hàng nữ

Tặng quà là một nghệ thuật, làm sao gửi gắm được sự tinh tế và tấm lòng chân thành? Để tạo được thiện cảm và gây ấn tượng tới đối tác, khách hàng nữ hoặc nhân viên nữ thì cách tặng quà 20/10 rất quan trọng. Khi tặng quà cho đối tác nữ, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Lựa chọn món quà tinh tế, phù hợp với tính cách, sở thích của người tặng
• Thời điểm tặng quà 20/10 lý tưởng nhất là trước ngày 20/10 từ một đến hai ngày, tốt nhất nên vào ngày 19/10.
• Hạn chế tối đa trường hợp tặng quà sau ngày 20/10, vì hành động này được xem như là tặng quà muộn, giảm đi phần nào thiện cảm của người nhận quà dành cho bạn
• Nên chú ý gói quà cẩn thận trước khi tặng.
• Mỗi khách hàng được nhận quà nên có thông điệp, lời chúc riêng đi kèm, không nên ghi chung chung

Tham khảo những lời chúc 20/10 tới đối tác, khách hàng nữ

Để món quà 20/10 tặng đối tác thêm trọn vẹn, bạn đừng quên ghi thiệp chúc mừng/cảm ơn để thể hiện tình cảm, sự tri ân. Nếu bạn đang bí ý tưởng, chưa biết viết gì thì hãy tham khảo một số gợi ý sau từ The Chilling Home nhé:

• Nhân ngày 20/10, em xin chúc Chị luôn xinh đẹp, thành công, ngày càng thăng tiến hơn trong công việc. Hi vọng chị sẽ vui với món quà là tấm lòng nhỏ của Công ty em gửi chị.
• Ngày 20/10, kính chúc quý khách hàng thật nhiều sức khoẻ để gặt hái nhiều thành công trong công việc và mong mối quan hệ hợp tác của hai công ty ngày càng khăng khít hơn nữa.
• Em chúc Chị 20/10 vui vẻ, có thật nhiều quà và luôn là khách hàng xinh đẹp, tài năng vẹn toàn của bọn em.
• Ngày 20/10, chúc Chị/ Cô/ em luôn được vui vẻ, bình yên và đạt được những mong ước từ trong cuộc sống gia đình và công việc.
• Chị là người mà em rất ngưỡng mộ trong nhân cách cũng như xử lý công việc. Chúc Chị ngày Phụ nữ Việt Nam thật hạnh phúc và nhiều niềm vui bên gia đình và người thân.

Tạm kết

Tặng quà cho đối tác vào dịp 20/10 ngày Phụ nữ Việt Nam là điều cần thiết. Món quà dù đơn giản hay cao cấp nhưng cần phải mang ý nghĩa thay cho lời cảm ơn chân thành tới đối tác. Trên đây là những gợi ý của The Chilling Home về những set quà tặng 20/10 ý nghĩa gửi tới đối tác, khách hàng, nhân viên nữ. Hy vọng bạn sẽ có thêm ý tưởng để chọn những món quà ý nghĩa nhất.

Tham khảo thêm:

> 20/10 tặng gì cho vợ? Gợi ý 8 set quà tặng hâm nóng tình cảm vợ chồng 
> Gợi ý 8 set quà tặng 20/10 đồng nghiệp nữ, chị em nào cũng mê
> Quà 20/10 cho bạn gái độc đáo và tinh tế được nhiều người chọn nhất 

Tặng quà không chỉ đơn giản là trao cho đối phương một món đồ giá trị mà trao đi sự quan tâm, trân trọng và thấu hiểu. Lựa chọn món quà phù hợp để tặng cho đối phương không dễ, đặc biệt là quà tặng sinh nhật cho bạn trai. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có những gợi ý về món quà sinh nhật cho nam giới ý nghĩa, tinh tế nhất.

Nên tặng quà gì cho bạn trai trong ngày sinh nhật? 

Nến thơm quà tặng cho bạn trai

Những hũ nến thơm được làm từ thành phần tự nhiên như sáp đậu nành, sáp ong với tinh dầu tự nhiên vừa thân thiện với môi trường vừa an toàn cho sức khỏe. Đốt hũ nến thơm không chỉ đem lại ánh sáng ấm áp, dễ chịu thay đèn ngủ mà còn tỏa ra hương thơm dễ chịu. Mùi hương đó không chỉ giúp xoa dịu cảm xúc, ngủ ngon hơn mà còn lưu giữ những kỷ niệm về người tặng quà. Do đó mua nến thơm tặng sinh nhật bạn trai là ý tưởng quà tặng độc đáo.

Nến thơm rất đa dạng về mùi hương phù hợp với mọi tính cách, cá tính của nam giới. Bạn có thể tham khảo những hũ nến mang vị ngọt của vani tặng chàng trai ngọt ngào, dịu dàng… hoặc hương gỗ ấm áp, tobacco quyến rũ dành tặng chàng trai mạnh mẽ, ấm áp.

Nến thơm quà tặng sinh nhật cho bạn trai cũng mang tính ứng dụng cao. Không chỉ thắp sáng tỏa hương mà còn là vật dụng decor cho phòng làm việc, phòng tắm, phòng ăn…

Toàn bộ nến thơm tại The Chilling Home đều được làm từ 100% sáp đậu nành thiên nhiên kết hợp với tinh dầu cao cấp đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đa dạng các BST nến thơm với hơn 15 mùi phù hợp với mọi tính cách, sở thích dành tặng bạn trai.

Mỗi một hũ nến thơm quà tặng sinh nhật bạn trai gắn liền với tên gọi riêng, đằng sau đó gửi gắm những câu chuyện, những cảm xúc rất riêng. Bạn có thể chọn nhiều hũ nến để mang đến trải nghiệm thú vị:

[[tchlistnenthom]]

Để món quà tặng sinh nhật bạn trai thêm trọn vẹn, Chilling có 5 Concept Gói qua từ miễn phí đến VIP để bạn lựa chọn theo ngân sách. Ngoài concept gói quà miễn phí thì các concept còn lại đều được tặng kèm thiệp hoa khô vintage và diêm dài chuyên dụng đốt nến. Tham khảo ngay một số set quà tặng nến thơm sinh nhật bạn trai:

Tặng tinh dầu khuếch tán 

Quà tặng tinh dầu khuếch tán mang đến nhiều ý nghĩa và lợi ích dành cho bạn trai dịp sinh nhật. Mùi hương tinh dầu tự nhiên giúp tạo ra khồn gian thư giãn và yên bình giúp chàng trai của bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Một số loại hương thơm như oải hương, bạc hà, xô thơm, gỗ trắc xanh… giúp tăng cương sự tập trung và năng lượng. Món quà như lời động viên nỗ lực trong công việc hoặc học tập. Mùi hương tinh dầu thơm còn giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Tặng bạn trai tinh dầu với những hương thơm này có thể là cách tốt để chúc mừng sinh nhật và gửi đi thông điệp về sự bình yên, hạnh phúc.

Tại The Chilling Home, BST tinh dầu khuếch tán Make home Be home với dung lượng 100ml, tỏa hương liên tục trong 5-7 tháng, tính ra chưa đến 2000đ/ngày. Có 6 mùi hương “không lẫn vào đâu được” sẽ xoa dịu tâm hồn thật nhẹ nhàng, thư giãn:

[[tchlisttinhdau]]

Làm quà handmade tặng sinh nhật bạn trai  

Làm quà handmade là một cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu, sự chân thành, quan tâm và trân trọng của bạn dành cho bạn trai. So với một số món đồ mua sẵn thì những món quà tự làm mang giá trị tinh thần vô giá. Dưới đây là một số ý tưởng quà handmade cho sinh nhật bạn trai:

• Album ảnh kỷ niệm tự trang trí
• Mô hình đồ chơi handmade
• Túi xác ví da.. phụ kiện handmade
• Nến thơm handmade
• Bánh kem tự làm
• Túi xách hoặc ví handmade
• …

Đồng hồ nam thời trang

Tặng bạn trai một chiếc đồng hồ nam là một ý tưởng quà sinh nhật rất tuyệt vời. Đồng hồ không chỉ là một món đồ thời trang mà còn là biểu tượng của thời gian, có thể gửi gắm lời nhắn gửi cho chàng biết ràng bạn luôn trân trọng từng phút, từng giây bên cạnh họ.

Chọn mua đồng hồ tặng sinh nhật bạn trai cần xác định phong cách của bạn trai (lịch lãm, thể thao, cổ điển) để chọn một chiếc đồng hồ phù hợp. Đảm bảo rằng chiếc đồng hồ có kích thước phù hợp với cỡ tay của bạn trai, đường kính đồng hồ không quá lớn hoặc quá nhỏ.

Ví da nam 

Đây cũng là món quà tặng sinh nhật bạn trai phổ biến, được nhiều bạn gái nghĩ đến. Ví da là một biểu tượng của sự sang trọng và đẳng cấp. Tặng một chiếc ví da cho bạn trai không chỉ là một cách để chúc mừng sinh nhật mà còn là cách để gắn kết hai người. Mỗi khi bạn trai mở ví sẽ nhớ đến khoảnh khắc bạn tặng quà, điều này góp phần tạo nên những kỷ niệm đẹp khó quên.

Lựa chọn quà tặng ví da nam, bạn cần để ý đến chất liệu, thiết kế và giá trị. Điều này giúp bạn chọn một món quà đẹp và ý nghĩa nhất cho bạn trai của mình.

Nước hoa 

Nước hoa là một phần quan trọng của phong cách cá nhân và phản ánh gu thẩm mỹ. Tặng quà sinh nhật nước hoa cho bạn trai là cách tuyệt vời để thể hiện sự chú ý đến chi tiết và sở thích cá nhân của anh ấy.

Có nhiều loại hương thơm nước hoa khác nhau như hoa quả, gỗ, hương thảo mộc hoặc hương oriental. Xác định loại hương mà bạn trai của bạn thích để chọn một mùi hương phù hợp. Nước hoa có thể có dạng nước hoa EDT (Eau de Toilette) hoặc EDP (Eau de Parfum). EDP thường giữ mùi lâu hơn, nhưng giá cả cũng cao hơn.

Nếu bạn muốn món quà trở nên độc đáo và thú vị hơn có thể tham khảo ghé qua một số cửa hàng tự pha chế nước hoa sẽ giúp bạn tạo ra một mùi hương riêng biệt và độc lạ.

Thắt lưng

Đây là phụ kiện thời trang được phái mạnh rất yêu thích và thường xuyên sử dụng. Thắt lưng không chỉ giúp outfit chỉn chu hơn mà còn phản ánh phong cách, vị trí xã hội của chàng. Về chất liệu, thắt lưng có thể được làm từ da, vải, dây lưng hoặc các chất liệu khác. Nên lựa chọn màu sắc và thiết kế thắt lưng phù hợp với bộ trang phục thường mặc của bạn trai. Trong đó, thắt lưng màu nâu hoặc đen có tính linh hoạt và dễ kết hợp với nhiều loại trang phục khác nhau.

Đồ công nghệ tiện ích

Nếu ngân sách của bạn dư dả một chút và sẵn sàng chi trả một khoản tiền kha kha thì những món quà là đồ công nghệ tặng sinh nhật bạn trai là ý tưởng thú vị và hữu ích. Bạn có thể tham khảo các món quà công nghệ như:

• Tai nghe không dây
• Đồng hồ thông minh
• Loa thông minh
• Sạc pin dự phòng
• Bàn phím máy tính, chuột máy tính
• Máy chơi game
• …

Dụng cụ thể thao rèn sức khỏe

Những món quà thể thao rèn luyện sức khỏe cũng là quà tặng sinh nhật cho nam ý nghĩa thiết thực nhất. Nếu bạn trai của bạn cũng đang chơi môn thể thảo nào đó thì nên lựa chọn quà tặng hỗ trợ quá trình tập luyện, vận động môn thể thao đó. Một số gợi ý quà tặng thể thao như: bộ phụ kiện chơi golf, trang phục chơi golf, giày chạy bộ, quần áo thể thao, túi đựng đồ thể thao…

Những lưu ý khi chọn quà sinh nhật cho bạn trai

Tìm hiểu sở thích và đam mê của bạn trai 

Biết những sở thích, đam mê và sở thích của bạn trai là chìa khóa quan trọng để lựa chọn quà sinh nhật cho bạn trai phù hợp. Nếu anh ấy thích nghệ thuật, sách, thể thao, công nghệ hoặc du lịch, bạn có thể tìm quà sinh nhật cho bạn trai liên quan đến những lĩnh vực này.

Nếu hai bạn mới quen nhau và bạn gặp khó khăn trong việc nghĩ ra ý tưởng quà tặng sinh nhật cho nam thì có thể tìm hiể sở thích của người ấy thông qua bạn bè hoặc những chia sẻ của họ trên mạng xã hội.

Món quà chất lượng hơn vì số lượng 

Một món quà chất lượng có thể ghi điểm hơn so với nhiều món quà không chất lượng. Nên chọn một sản phẩm tốt, có tính ứng dụng cao, mang đến những trỉa nghiệm thú vị thay vì nhiều món quà không giá trị.

Chọn món quà thực tế và hữu ích

Nên chọn những món quà mà bạn biết rằng anh ấy chắc chắn sẽ sử dụng và đánh giá cao. Những vật dụng hữu ích trong cuộc sống hàng ngày thường luôn là gợi ý quà sinh nhật cho bạn trai lý tưởng.

Lưu ý đến ngân sách

Đừng mua món quà vượt quá ngân sách của bạn. Giá trị của món quà không phải là giá bao nhiêu tiền mà quan trọng nhất thể hiện sự quan tâm và yêu thương.

Mua quà tặng sinh nhật cho bạn trai ở đâu? 

Mua quà tặng sinh nhật cho bạn trai ở đâu là câu hỏi nhiều bạn quan tâm? Bạn có thể tìm mua các set quà tặng sinh nhật bạn trai gồm: nến thơm, tinh dầu khuếch tán, bộ kit nến thơm handmade hoặc rủ bạn trai tham gia workshop tự làm nến thơm tại cửa hàng của The Chilling Home:

• Địa chỉ cửa hàng: Tầng 2, Liền kề B06-05A, Vinhome Gardenia, Hàm Nghi, Hà Nội
• Hotline: 0904 999 703

Trong trường hợp các bạn ở xa thì có thể đặt hàng online hoặc nhắn tin trực tiếp với Chilling qua fanpage để mình xử lý đơn hàng hoả tốc cho các bạn nhé:

• Website: thechillinghome.com
• Insta: the_chilling_home
• Facebook: The Chilling Home
• Shopee: thechillinghome

Tặng quà sinh nhật cho bạn trai là cách để các bạn cùng chia sẻ niềm vui và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Dù là một chiếc đồng hồ sang trọng, hũ nến thơm handmade chứa đựng sự tỉ mỉ hay bộ đồ tập để khuyến khích lối sống sức khỏe… đều chứa đựng những thông điệp yêu thương của riêng bạn gửi tới người ấy. Hy vọng với những gợi ý từ Chilling, bạn sẽ chọn được những món quà sinh nhật ý nghĩa tặng bạn trai và tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ.

Quà tặng nến thơm vốn là món quà chứa đầy sự tinh tế nhưng nếu hũ nến thơm ấy chứa 1 thông điệp ẩn thân thương dành cho người nhận quà thì còn ý vị và chân thành hơn rất nhiều. Đó là lý do The Chilling Home có thêm dịch vụ làm nến thơm thông điệp ẩn theo yêu cầu để thay bạn gửi ý những thành ý tốt đẹp và thể hiện sự nâng niu cảm xúc với người nhận quà.

Nến thơm thông điệp ẩn là gì? 

Nến thơm thông điệp ẩn là loại nến không chỉ mang hương thơm dễ chịu mà còn chứa đựng những thông điệp ý nghĩa được khắc hoặc in chìm trên bề mặt sáp nến. Thông điệp ẩn sẽ hiện ra sau mỗi lần đốt nến từ 15-30 phút tạo nên sự bất ngờ và thú vị cho người nhận. Mỗi lần đốt nến thơm thông điệp ẩn là một lần healing và chilling với những lời thương từ ai đó.

Thành phần chính của hũ nến thơm thông điệp ẩn bao gồm sáp thực vật và tinh dầu thơm để tạo sự khác biệt với các loại nến thông thường. Chính nhờ vào hương thơm đặc trưng khi đốt lên mà nến mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn đồng thời khử đi những mùi không mong muốn trong căn nhà của bạn. Đây là món quà độc đáo và ý nghĩa, phù hợp để tặng vào các dịp đặc biệt như sinh nhật, kỷ niệm hay đơn giản là để thể hiện sự quan tâm tới đối phương.

Bí quyết chọn mùi hương nến thơm thông điệp ẩn

Chọn mùi hương nến thơm thông điệp ẩn là một nghệ thuật. Để giúp bạn truyền tải cảm xúc và thông điệp một cách tinh tế, The Chilling Home chia sẻ với bạn một số bí quyết thú vị sau:

Xác định đối tượng nhận quà

Nếu là người yêu, hương hoa hồng hoặc vanilla mang lại cảm giác lãng mạn và ngọt ngào. Còn nếu dành tặng bạn bè thì chọn hương trái cây, hoa quả hoặc những nốt hương phương Đông mang đến cảm giác tươi mới và năng động. Trường hợp tặng nến thơm thông điệp ẩn tới người thân trong gia đình, Chilling tư vấn cho bạn nên chọn các notes hương gỗ, hoa oải hương hoặc Sage sẽ mang lại sự ấm áp và thư giãn.

Lựa chọn quà tặng nến thơm thông điệp ẩn theo dịp

Mỗi notes hương sẽ mang lại những cung bậc cảm xúc khác nhau. Tặng quà vào dịp sinh nhật nên chọn các mùi hương trái cây, hoa cỏ tạo bầu không khí vui vẻ, trẻ trung. Tặng quà nhân dịp kỷ niệm như kỷ niệm ngày yêu, ngày cưới… thì những notes hương thiên về gỗ hoặc có mix cùng hoa oải hương, xô thơm sẽ tạo cảm giác ấm cúng và đáng nhớ. Những ngày lễ Tết trong năm có thể tặng nến thơm thông điệp ẩn có chút hương gỗ, hương thông, hương cam, hương quế để bầu không khí ấm áp hơn.

Chọn mùi hương theo sở thích cá nhân

Nếu bạn biết người nhận có sở thích đặc biệt về một loại hương nào đó, hãy chọn mùi hương đó để thể hiện sự quan tâm tinh tế của mình. Hoặc có thể chọn các hũ nến thơm mix nhiều notes hương với nhau để khứu giác có trải nghiệm độc đáo và phong phú hơn. Ví dụ vẫn là hương cafe đậm đà quen thuộc nhưng nến thơm thư giãn Ciao-ppuccino! của The Chilling Home có thêm sự đan xen một chút ngọt ngào của vị sữa và cacao. Tất cả tạo nên tổng thể mùi hương lôi cuốn đến gây nghiện.

[[tchproduct id=”nen-thom-ciao-ppuccino”]]

Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp bạn chọn được mùi hương nến thơm thông điệp ẩn phù hợp.

KHÁM PHÁ BST NẾN THƠM THÔNG ĐIỆP ẨN – QUÀ THƠM ĐỘC ĐÁO TẶNG NGƯỜI THƯƠNG 

[[tchlistnenthom]]

Gợi ý lời nhắn ý nghĩa và tinh tế trên nến thơm thông điệp ẩn

Nếu bạn đang bí ý tưởng, tham khảo ngay một vài gợi ý về thông điệp ẩn thú vị dưới đây:

Lời nhắn yêu thương:

• Yêu em/anh bằng cả trái tim
• Em/anh là hơi thở của cuộc đời anh/em
• Mỗi ngày bên em/anh là một món quà tuyệt vời

Lời cảm ơn:

• Cảm ơn em/anh đã xuất hiện trong cuộc đời anh/em
• Cảm ơn em/anh luôn ở bên cạnh, động viên và chia sẻ với anh/em
• Mỗi khoảnh khắc bên em/anh đều là khoảnh khắc đáng trân trọng

Chúc mừng:

• Chúc mừng sinh nhật! Chúc bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc!
• Chúc mừng Giáng sinh! Chúc bạn một mùa lễ an lành và ấm áp!
• Chúc bạn sinh nhật ngập tràn ngập yêu thương!

Lời nhắn nhủ động viên:

• Bạn có thể làm được!
• Hãy luôn mạnh mẽ!
• Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ của bạn!

Những thông điệp này không chỉ mang lại niềm vui và sự bất ngờ cho người nhận mà còn giúp bạn thể hiện tình cảm, sự quan tâm một cách tinh tế. Nhắn cho Chilling câu thông điệp bạn muốn gửi gắm, Chilling sẽ biến nó thành 1 món quà với tất cả sự tỉ mỉ và chân thành. Thông điệp ẩn có thể là bất kỳ ngôn ngữ nào: tiếng Việt, Hàn, Nhật, Anh, Nga… The Chilling Home sẽ là cầu nối những nhịp yêu thương để thay bạn gửi những lời yêu, lời chúc chân thành nhất đến người trân quý.

Chilling cần từ 3 – 8 tiếng hoàn thành sản phẩm nến thông điệp và có thể giao trong ngày tại nội thành Hà Nội nên hãy nhắn tin sớm cho Chilling để Chilling sắp xếp lịch sản xuất sớm nhất cho bạn. Và đừng quên, Chilling luôn có sẵn list 20+ hương nến thơm thư giãn, dịu êm để bạn lựa chọn và làm thông điệp ẩn riêng theo yêu cầu.

[[tchlistnenthom]]

Khái niệm về yêu và phân loại các kiểu yêu có muôn vàn kiểu định nghĩa. Có người cho rằng, yêu là cần chấp nhận con người của nhau. Người khác cho rằng, yêu là cùng nhau phát triển. Người thì bảo, yêu chỉ cần cảm nhận bằng trái tim. Người lại quả quyết, yêu phải thể hiện bằng lời nói và hành động… Ai cũng có mình một cách hiểu riêng. Trong cuốn sách “Những sắc màu tình yêu” (1973), nhà tâm lý học John Alan Lee đã giới thiệu lý thuyết về các kiểu tình yêu, được so sánh với bánh xe màu sắc. Ông chia thành 6 gam màu trong tình yêu bao gồm:

• Eros (yêu nồng nàn)
• Ludus (yêu chơi bời)
• Storge (yêu trong sáng)
• Mania (yêu cuồng dại)
• Pragma (yêu thực dụng)
• Agape (yêu vị tha)

Cùng The Chilling Home tìm hiểu chi tiết những sắc thái của từng gam màu tình yêu qua bài viết dưới đây!

Eros (yêu nồng nàn)

Kiểu tình yêu lãng mạn và đầy đam mê, tập trung vào sự hấp dẫn về thể xác và cảm xúc mạnh mẽ. Đây là loại tình yêu mà người ta thường cảm nhận ngay từ cái nhìn đầu tiên, với sự thu hút mãnh liệt và mong muốn gần gũi về mặt thể xác. Do đó, ở góc độ nào có thể không bền vững nếu không có sự phát triển của các yếu tố khác như tình bạn hay sự gắn bó.

Tình yêu Eros thường được miêu tả như một ngọn lửa cháy bỏng, đầy nhiệt huyết và cảm xúc. Những cảm xúc này cũng dễ dẫn đến sự ghen tuông và bất ổn nếu không được kiểm soát tốt.

Eros cho rằng tình yêu là quan trọng nhất và có xu hướng đặt người yêu lên hàng đầu. Bạn muốn biết tất cả về người yêu và không ngại ngần kể cho người yêu nghe những bí mật thầm kín nhất. 

Gam màu tình yêu Eros có thể là một phần quan trọng trong mối quan hệ, nhưng để mối quan hệ bền vững, cần có sự kết hợp với các yếu tố khác như sự hiểu biết, tôn trọng và tình bạn.

Ludus (yêu chơi bời)

Kiểu tình yêu vui chơi, nhẹ nhàng và không ràng buộc. Đây là loại tình yêu thường thấy trong giai đoạn đầu của mối quan hệ hoặc trong các mối quan hệ hẹn hò không nghiêm túc như one night stand, friends with benefit.

Ludus chỉ tập trung vào việc tận hưởng khoảnh khắc hiện tại mà không lo lắng về tương lai, không có sự cam kết lâu dài, không chiếm hữu. Kiểu tình yêu này sẽ diễn ra thuận lợi nhất khi đôi bên đều đã trưởng thành và tự chủ tốt cảm xúc của chính mình.

Gam màu tình yêu này có thể khiến cho mối quan hệ mới trở nên thú vị, duy trì sự hứng thú và niềm vui. Nhưng vì không có sự cam kết lâu dài nên không có sự ổn định, mông lung về tương lai. Kiểu tình yêu này chỉ phù hợp ở giai đoạn đầu tìm hiểu và khám phá lẫn nhau.

Những vấn đề phát sinh xoay quanh Ludus thường là khi một bên muốn chuyển từ Ludus sang Eros (tình yêu có gắn bó), trong khi Ludus lại tương thích nhiều hơn với Philia (tình bạn).

Storge (yêu trong sáng) 

Kiểu tình yêu trong sáng, thường được gọi là tình yêu gia đình. Đây là loại tình yêu tự nhiên và ấm áp mà chúng ta cảm nhận đối với gia đình và bạn bè thân thiết. Storge dựa trên sự quen thuộc và gắn bó lâu dài, phát triển qua thời gian khi chúng ta dành nhiều thời gian bên nhau.

Gam màu tình yêu này vì thế mà không hào nhoáng, kịch tính mà là cảm giác ấm áp, thoải mái. Cả hai cùng nhau trải nghiệm, cùng nhau tận hưởng sự chân thành, dịu dàng thông qua những cái ôm, nụ hôn.

Được nuôi dưỡng qua sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, thực tế và đạo đức trong cả những thời điểm tốt đẹp và khó khăn nên tình cảm này bền vững, rất đáng tin cậy. Tình yêu giữa những bạn thuộc kiểu này thường rất bền vững, chia tay thường mang đến cảm giác trống trải, mất mát.

Mania (yêu cuồng dại) 

Kiểu tình yêu cuồng dại, ám ảnh và thường không lành mạnh. Đây là loại tình yêu mà bạn có thể trở nên quá phụ thuộc vào đối phương, cần sự xác nhận liên tục rằng mình được yêu nên dễ dẫn đến những hành vi kiểm soát và ghen tuông.

Mối quan hệ Mania thường có những cảm xúc dao động mạnh mẽ, từ yêu thương mãnh liệt đến giận dữ, ghen tuông vô cớ và tuyệt vọng. Người yêu Mania có thể có những hành vi kiểm soát như truy cập điện thoại, mạng xã hội của đối phương hoặc cố gắng cô lập đối phương khỏi bạn bè và gia đình.

Sự căng thẳng, thiếu tin tưởng nên sẽ dẫn đến những trạng thái tinh thần bất ổn. Mối quan hệ khó duy trì lâu dài và có thể dẫn đến sự tan vỡ.

Pragma (yêu thực dụng)

Kiểu tình yêu thực dụng dựa trên lý trí và lợi ích lâu dài. Đây là loại tình yêu mà các đối tác tìm kiếm sự tương thích và các giá trị chung hơn là sự hấp dẫn thể xác.

Đặc biệt là sự cân nhắc về viễn cảnh trong tương lai như liệu đối tượng nhà có xe không? Con cái trong tương lai sẽ như thế nào? Bố mẹ hai bên có tự hào về đối phương không? Công việc của đối phương có tiềm năng phát triển như thế nào đến cuộc sống tương lai của mình? Rất nhiều câu hỏi về tài chính, sự nghiệp và gia đình được đặt ra trước khi quyết định về mối quan hệ.

Bản thân các pragma có xu hướng tìm kiếm người yêu ở nơi làm việc hoặc gần địa điểm sinh sống. Do tính thực tế cao nên các đối tác trong tình yêu Pragma thường có khả năng giải quyết xung đột hiệu quả và hợp lý. Tình yêu Pragma đối với một số bạn có thể là là gam màu chính trong mối quan hệ, đặc biệt là khi cả hai đều tìm kiếm sự ổn định và cam kết lâu dài.

Agape (yêu vị tha) 

Kiểu tình yêu vô điều kiện và vị tha, tập trung vào việc cho đi mà không mong nhận lại, đặt nhu cầu và hạnh phúc của người khác lên trên bản thân. Đây là loại tình yêu cao cả nhất, thường được miêu tả trong các tôn giáo và triết học như tình yêu của Chúa dành cho con người hoặc tình yêu của con người dành cho nhau mà không có điều kiện.

Tình yêu Agape là một lý tưởng cao đẹp, khuyến khích chúng ta yêu thương và quan tâm đến người khác một cách vô điều kiện và chân thành. Để nuôi dưỡng tình yêu Agape trong tình yêu lứa đôi và cao cả hơn là trong đời sống giữa người và người, bạn nên thực hành lòng biết ơn hàng ngày. Hãy biết ơn, lắng nghe, thấu hiểu những điều tốt đẹp trong cuộc sống và những người xung quanh bạn. Việc này giúp bạn tập trung vào những điều tích cực và trân trọng những mối quan hệ hiện có.

Trong quá trình thực hành lòng biết ơn, thanh lọc với Sage và Palo Santo giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực và mang lại năng lượng tích cực, cảm giác bình yên trong không gian sống. Việc thanh lọc hàng ngày giúp bạn tập trung vào ý nghĩ tốt đẹp, nuôi dưỡng lòng vị tha và sự bình an trong tâm hồn.

[[tchlistsagepalo]]

Tạm kết 

Tình yêu với muôn hình muôn vẻ mang đến cho chúng ta những trải nghiệm phong phú và sâu sắc. Từ sự đam mê mãnh liệt của Eros, niềm vui chơi nhẹ nhàng của Ludus, đến sự gắn bó bền vững của Storge. Hay tình yêu Mania có thể mang đến những cảm xúc mãnh liệt nhưng cũng đầy thách thức, trong khi Pragma giúp chúng ta xây dựng những mối quan hệ thực tế và bền vững. Và đặc biệt Agape – tình yêu vị tha, nhắc nhở chúng ta về sự cao cả và lòng nhân ái vô điều kiện.

Hiểu và trân trọng những gam màu trong tình yêu không chỉ giúp bạn xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của chính mình. Bạn có thể thay đổi cách yêu mỗi khi bắt đầu mối quan hệ mới và mỗi mối quan hệ có thể trải qua những “gam màu yêu” khác nhau ở những thời điểm khác nhau. Điều quan trọng, hãy yêu bản thân mình trước khi yêu người bạn nhé!

“Mình chia tay đi!” chưa bao giờ là câu để tùy tiện nói ra. Ai mà không muốn yêu nhau dài lâu. Thử hỏi nếu yêu mà biết người thương có thể sẽ nói chia tay bất cứ lúc nào thì sao ta có thể dốc hết lòng với tình cảm ấy? Nhưng cuộc sống có vô vàn những điều trái ngang, người bạn yêu hôm nay có khi ngày mai lại trở thành người xa lạ. Có rất nhiều lý do để kết thúc một cuộc tình. Vậy làm thế nào để chữa lành sau chia tay, xoa dịu trái tim nhiều tổn thương?

Hãy để bản thân đau khổ

Sau khi chia tay, bạn có thể trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau: Nhẹ nhõm, hụt hẫng, tổn thương, bi lụy… Thời gian đầu bạn có thể cảm thấy mọi thứ chỉ là giấc mơ và không thể tin rằng mối quan hệ đã kết thúc. Bạn đặt ra hàng nghìn câu hỏi “Vì sao?”, “Điều gì đã xảy ra?”, “Mình đã làm sai điều gì?”… Cảm giác mất mát và cô đơn khiến bạn cảm thấy buồn bã.

Hãy đón nhận tất cả những cảm xúc đó, đừng ép bản thân phải giả vờ vui vẻ, giả vờ không có chuyện giả cả. Bởi để chữa lành thành công thì việc đầu tiên bạn phải chấp nhận những tổn thương trong tim mình. Nhưng quan trọng nhất, phải tiếp cận một cách lành mạnh và có sự hỗ trợ.

Đau khổ sau chia tay có thể giúp bạn nhận ra và đối mặt với những cảm xúc sâu kín, từ đó tìm ra cách giải quyết và vượt qua chúng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên tự làm tổn thương mình hoặc chịu đựng đau khổ một cách không cần thiết.

Nếu muốn khóc hãy khóc thật to, muốn hét lên hãy hét lên thật lớn để giải thoát những cảm xúc tiêu cực trong lòng. Đừng quên nhắc nhở bản thân rằng, những cảm xúc này sẽ không kéo dài mãi mãi “thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương”.

Đừng chơi trò đổ lỗi, đặc biệt là tự trách bản thân

Có nhiều bạn, sau khi chia tay rơi vào tình trạng ngồi dằn vặt, tiếc nuối tự đổ lỗi cho bạn thân. Hãy nhớ rằng, chia tay dù với bất kỳ lý do nào đi chăng nữa thì chắc chắn không phải lỗi của một người. Dù bạn có tự dằn vặt bản thân bao nhiêu thì cũng không thể làm cho mối quan hệ trở lại như cũ.

Việc đổ lỗi hoặc tự trách bản thân chỉ làm tăng thêm đau khổ và kéo dài quá trình chữa lành. Thay vào đó, hãy cố gắng nhìn nhận mọi việc một cách khách quan và học hỏi từ trải nghiệm này. Từ đó để sửa sai và trưởng thành hơn trong mối quan hệ mới trong tương lai.

Không thể hàn gắn một chiếc ly vỡ và cũng không thể níu kéo một mối quan hệ đã đến lúc tàn. Quá khứ là điều bạn không thể thay đổi được, mà đã không thể thay đổi thì hãy bước qua nó để tiến về phía trước thôi.

Thay đổi thói quen và môi trường của bạn

Cuộc tình chóng vánh hay một mối quan hệ nhiều năm thì chắc chắn cũng sẽ có những thứ đã dần trở nên thân quen với bạn. Do đó ngay khi đặt dấu chấm hết cho mối tính này, hãy làm mới lịch trình hàng ngày bằng cách thêm vào nhiều hoạt động như tập thể dụng thể thao, học một kỹ năng mới… Điều này giúp bạn bận rộn và tập trung nhiều hơn vào bản thân, tạo ra những trải nghiệm tích cực.

Trong không gian sống, nếu có những món quà, vật dụng gắn liền với hình ảnh người kia thì cũng nên dọn dẹp đi. Làm mới không gian chính là làm mới suy nghĩ, tâm trạng của bạn. Bạn có thể bày trí những vật dụng mới hoặc trang trí không gian sống bằng nến thơm, tinh dầu khuếch tán. Một không gian mới mẻ có thể mang lại cảm giác tươi mới và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Những thay đổi này không chỉ giúp chữa lành sau chia tay mà còn mang lại sự tươi mới và tích cực cho không gian sống của bạn.

HEALING SAU CHIA TAY VỚI MÙI HƯƠNG & ÁNH SÁNG

[[tchlistnenthom]]

Ngắt mọi liên lạc với người yêu cũ

Sau khi chia tay, việc duy trì mối quan hệ bạn bè có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho tất cả mọi người. Theo các chuyên gia tâm lý, quy tắc “không liên lạc” (“no contact”) là cách nhanh và hiệu quả nhất.

Cả hai – bạn và đối phương, đều cần thời gian chữa lành vượt qua nỗi đau. Việc duy trì mối quan hệ bạn bè: nhắn tin, gặp nhau… chắc chắn sẽ khiến bạn khó quên đi mối tình cảm này. Đặc biệt, khi một trong hai vẫn cảm xúc với người cũ thì rất dễ dẫn đến những cảm xúc lộn xộn và hành động khó xử, hiểu lầm.

Tuy nhiên, mỗi người có cách xử lý khác nhau và có thể có những trường hợp ngoại lệ. Ví dụ các bạn làm chung công ty, chung nhóm bạn thì mối quan hệ quen biết vẫn được duy trì. Điều quan trọng là bạn phải lắng nghe cảm xúc của mình và làm những gì tốt nhất cho bản thân, đừng để bản thân chịu nhiều tổn thương nhé!

Giữ bản thân bận rộn, tìm lại sở thích, thói quen cũ

Khi bận rộn với các hoạt động và sở thích, bạn sẽ ít có thời gian để suy nghĩ về mối quan hệ đã qua. Nên tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích giúp để cải thiện tâm trạng, tìm lại niềm vui và sự thỏa mãn trong cuộc sống ví dụ như thiền, yoga, bơi hoặc tham gia các lớp học nghệ thuật, workshop DIY.

TRẢI NGHIỆM WORKSHOP TỰ LÀM NẾN THƠM CÂN BẰNG CẢM XÚC

ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Đừng hẹn hò ngay nếu bạn chưa sẵn sàng

Hẹn hò ngay sau khi chia tay hoặc khi tâm lý chưa thực sự thoải mái không phải là sự lựa chọn tốt nhất. Bạn cần thời gian để chữa lành và vượt qua nỗi đau từ mối quan hệ cũ. Bắt đầu một mối quan hệ mới quá sớm có thể khiến bạn mang theo những tổn thương và cảm xúc chưa được giải quyết vào mối quan hệ mới.

Những cảm xúc với người cũ vẫn còn, việc hẹn hò mới có thể dẫn đến sự căng thẳng vô tình làm tổn thương cả bạn và người mới. Một mối quan hệ mới đòi hỏi sự chuẩn bị về mặt tình thần và cảm xúc. Nếu bạn chưa thực sự sẵn sàng hoặc chỉ đang muốn trốn chạy thì đừng hành động như vậy nhé.

Cân bằng cảm xúc với xô thơm mỗi ngày để chữa lành sau chia tay

Thanh lọc (smudging) là việc đốt các loại thảo mộc hoặc gỗ thơm để xông nhà, làm sạch, dọn đi năng lượng trì trệ và mời gọi đến sự phát triển, nguồn cảm hứng, sự chữa lành đến nơi ở của bạn. Trong đó, Sage (xô thơm) và Palo Santo (gỗ trắc xanh) nằm trong bộ môn Smudge Kits (xông thanh lọc). Đây là những loại thảo mộc mang năng lượng được người phương Tây sử dụng hàng trăm thế kỷ nay trong các nghi thức cầu phúc bởi Sage và Palo Santo đại diện cho sức mạnh thanh tẩy, bảo vệ.

Sage khi đốt lên sẽ có mùi thảo mộc xen chút nồng ấm rất đặc trưng. Hương thơm của xô thơm mang đến sự thư giãn nhẹ nhàng, dọn sạch những suy nghĩ bộn bề giúp tâm trí thư thái hơn. Kết hợp cùng gỗ thánh Palo Santo là cách hay để cộng hưởng năng lượng tích cực. Hương gỗ thanh ngọt từ Palo Santo sẽ làm dịu những căng thẳng, cởi mở tâm trí để đón nhận những tín hiệu lạc quan từ vũ trụ. Nếu bạn cũng đang trong quá trình chữa lành sau chia tay, nhất định phải thử liệu pháp mùi hương này.

HÀN GẮN CẢM XÚC VÀ THÚC ĐẨY MỐI QUAN HỆ VỚI SAGE & PALO SANTO

[[tchlistsagepalo]]

Tạm kết

Đừng vội bước vào một mối quan hệ khi bạn chưa sẵn sàng.

Đừng vội lao mình vào tình yêu như một cơn lốc khi bạn chưa hiểu cách để giông tố đi qua mình.

Đừng vội nói những lời thề thốt khi bạn chưa hiểu sức mạnh của ngôn ngữ bám dính ra sao.

Đừng vội trao gửi trái tim nếu chưa gặp được một tâm hồn đồng điệu.

Luật hấp dẫn mang đến cho bạn những người cùng tần số cũng như mang đến những trái tim run rẩy khi bạn chưa được chữa lành. Sau chi tay, khi bạn thật sự sẵn sàng cho đi và không còn mong cầu, những người thật sự phải gặp sẽ lần lượt xuất hiện và lần nữa chúng ta sẽ sống một cuộc đời thật khác. Xuân Hạ Thu Đông rồi lại Xuân, hãy cứ bình tâm chờ tình đến rồi hãy yêu. Cuộc sống chưa bao giờ dừng lại vì một trái tim tan vỡ vì tình yêu và bạn cũng nên như thế, phải không nào? 

Bạn có biết dù là nam hay nữ thì bên trong bạn đều có 2 năng lượng: tính nam và tính nữ. Cả hai như âm dương, cộng trừ, sáng tối… bổ trợ cho nhau để tạo nên sự hoàn hảo trong bạn. Trong đó, tính nữ được biết đến với vai trò giúp bạn cảm thấy bình yên, thoải mái và tĩnh lặng để vượt qua mọi khó khăn, áp lực. Vậy nếu tính nữ bị tổn thương thì sao? Làm thế nào để healing cân bằng tính nữ? Cùng The Chilling Home tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tính nữ là gì? 

Tính nữ (femininity) là một tập hợp các thuộc tính, hành vi thể hiện sự mềm mại, nhu thuận và thường liên quan đến phái đẹp. Mặc dù tính nữ được xây dựng dựa trên yếu tố xã hội, một số hành vi được coi là nữ tính cũng chịu ảnh hưởng của yếu tố sinh học và có thể trau dồi được.

Các đặc điểm truyền thống của tính nữ bao gồm sự thanh nhã, dịu dàng, khiêm tốn, đồng cảm và nhạy cảm. Tuy nhiên, những đặc điểm này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng xã hội, văn hóa và cá nhân. Tính nữ không chỉ giới hạn ở phụ nữ mà cả nam giới cũng có thể biểu hiện những đặc điểm nữ tính.

Tính nữ còn được thể hiện ở sự kết nối sâu bên trong, mở lòng đón nhận sự giúp đỡ từ người khác và khả năng cảm nhận cảm xúc một cách sâu sắc. Trái ngược với tính nam (masculinity), thường liên quan đến hành động, suy nghĩ logic và ra quyết định.

Trong xã hội xô bồ hiện đại, các đặc điểm nữ tính như sự đồng cảm, khả năng lắng nghe và chăm sóc người khác được coi là những yếu tố quan trọng trong để sống trọn vẹn hơn. Việc tôn trọng và cân bằng tính nữ giúp cải thiện sức mạnh tinh thần, hạnh phúc cá nhân.

Phân loại tính nữ

Tùy thuộc vào các yếu tố văn hóa, xã hội và cá nhân, tính nữ có thể được phân loại theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 8 loại tính nữ dựa trên những đặc điểm truyền thống và tính cách cá nhân.

The Damsel – Cô gái yếu đuối

Những cô gái trẻ thường gặp trong cuộc sống, thích được bảo vệ và được chăm sóc. Ai sở hữu tính nữ này nhiều thường có trái tim nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Bạn có thể dễ dàng rơi lệ và không kiểm soát được cảm xúc của mình.

The Carefree – Cô gái vô tư

Hình ảnh của một cô gái sống một cách thoải mái, không lo lắng và không bị ràng buộc bởi những áp lực hay trách nhiệm nặng nề. Người sở hữu loại tính nữ này có thái độ sống tích cực, luôn nhìn vào mặt tốt của mọi vấn đề và dễ dàng tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày

The Siren – Nàng tiên

Quyến rũ đến mức vượt quá sức tưởng tương, thu hút sự chú ý của người khác. “The Siren” biết rõ giá trị của mình và không ngại thể hiện sự tự tin. Bạn có thể kiểm soát tình huống và người khác bằng sự tự tin, sức hút của mình. Tính nữ The Siren đại diện cho sự tự tin và độc lập. 

The Nurturer – Người chăm sóc

Yêu thương vô điều kiện, đồng cảm và ấm áp. “The Nurturer” luôn sẵn sàng hỗ trợ và bảo vệ những người xung quanh, đặc biệt là trong những lúc khó khăn. Sở hữu tính nữ này cao góp phần tạo ra môi trường sống tích cực và hỗ trợ sự phát triển của mọi người xung quanh. 

The Queen – Nữ hoàng

“The Queen” hay “Nữ hoàng” là tính nữ của một người rất mạnh mẽ, quyền lực và đầy uy quyền. Bạn tự tin vào khả năng của mình và không phụ thuộc vào người khác. Sự độc lập giúp bạn đứng vững trước mọi thử thách. Với tinh thần trách nhiệm, không chỉ với bản thân mà còn với những người xung quanh, The Queen biết cách quản lý và bảo vệ lợi ích.

The Natural Woman – Người phụ nữ tự nhiên

Chân thành, mộc mạc, coi trọng giá trị cốt lõi của cuộc sống, yêu thiên nhiên và truyền thống. “The Natural Woman” luôn sống đúng với bản thân, không giả tạo hay cố gắng thay đổi để phù hợp với người khác. Bạn chú trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh. 

The Godly Woman – Người phụ nữ tôn thờ

Với niềm tin mạnh mẽ vào tôn giáo hoặc các giá trị tâm linh, bạn sống theo các nguyên tắc đạo đức và luôn cố gắng làm điều đúng đắn. Bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác và lan tỏa yêu thương.

The Mysterious – Người bí ẩn

Tính nữ này quyến rũ theo cách khó lường, thu hút sự tò mò và khám phá. Sự bí ẩn của bạn luôn đi kèm với vẻ đẹp tinh tế khiến người khác bị cuốn hút một cách tự nhiên. 

Tính nữ tổn thương là gì? 

“Tính nữ tổn thương” thường được hiểu là “tính nữ độc hại” (toxic femininity). Đây là thuật ngữ chỉ những chuẩn mực áp đặt một cách khuôn mẫu (chủ yếu lên phụ nữ) như phải dịu dàng, biết cam chịu và chấp nhận. Những chuẩn mực này khiến bạn phải gạt bỏ nhu cầu cá nhân để làm hài lòng người khác.

Những dấu hiệu khi tính nữ tổn thương như:

• Bạn mất kết nối với bản thân (cơ thể và trái tim mình)
• Bạn luôn thấy mình không có giá trị
• Bạn cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu, những lời khen ngợi hay những món quà
• Bạn không có ranh giới cá nhân, luôn cảm thấy khó nói lời chối từ
• Bạn không dám lên tiếng về những gì mình thực sự cảm nhận
• Bạn luôn có những cảm xúc hổ thẹn hoặc tội lỗi
• Bạn không ngừng so sánh bản thân với những cô gái khác
• Bạn giữ khoảng cách, khó mở lòng vì cảm thấy mình cần phải bảo vệ bản thân 

5 cách giúp bạn cân bằng tính nữ

Để cải thiện và chữa lành tính nữ, bạn có thể thử một số phương pháp sau: 

Tự quan sát bản thân

Đây là quá trình quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình để cải thiện và phát triển bản thân một cách hiệu quả. Trong đó thói quen viết nhật ký là một trong những cách để bạn ghi lại suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm hàng ngày. Điều này giúp bạn nhận ra những hành vi và cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực để hiểu rõ hơn về bản thân.

Nên dành ra khoảng 5-10 phút mỗi ngày thiền định trong không gian đượm mùi hương Palo Santo & Sage để tĩnh tâm, lắng nghe cơ thể và tâm trí. Từ đó, nhận biết rõ hơn về những gì đang diễn ra bên trong bạn để tự điều chỉnh. Hãy tự đặt ra cho bản thân những câu hỏi như: “Điều gì làm mình hạnh phúc?”, “Mình có điểm mạnh và điểm yếu gì?”, “Mục tiêu của mình là gì?”…

Sau khi đã quan sát và ghi nhận, bạn sẽ biết được mình cần phải thay đổi hành vi, suy nghĩ nào để phù hợp hơn với mục tiêu và giá trị cá nhân. Những cách tự quan sát bản thân trên không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình mà còn mang lại sự cân bằng cảm xúc, bình yên trong cuộc sống.

THANH TẨY TÂM – THÂN – TRÍ VỚI BẬC THẦY THANH TẨY SAGE & PALO SANTO

[[tchlistsagepalo]]

Kích thích sự sáng tạo

Kích thích sự sáng tạo là một cách tuyệt vời để cân bằng tính nữ thông qua những hoạt động như vẽ tranh, làm đồ handmade, tham gia các lớp học nghệ thuật… Các hoạt động này giúp bạn thể hiện sự sáng tạo, tỉ mỉ, giải phóng năng lượng và kết nối với tính nữ một cách tự nhiên.

Trong đó, tự làm nến thơm là quá trình sáng tạo vô cùng đặc biệt mà nhất định trong quá trình cân bằng tính nữ bạn phải trải nghiệm. Việc chọn lựa từ mùi hương, màu sắc, topping trang trí đến những lời nhắn nhủ yêu thương trên chiếc thiệp handmade sẽ giúp bạn hiểu hơn về sở thích, tính cách của bản thân. Đây cũng là khoảng thời gian để bạn thư giãn tinh thần và tận hưởng bình yên sau những ngày bộn bề deadline.

CHỮA LÀNH VỚI WORKSHOP TỰ LÀM NẾN THƠM THE CHILLING HOME

ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Hòa mình với thiên nhiên

Đại diện nổi bật nhất của năng lượng tính nữ chính là Mẹ thiên nhiên. Vậy nên khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi hay căng thẳng, việc hòa mình vào thiên nhiên là cách hiệu quả nhất để kết nối lại với nguồn năng lượng này.

Đi dạo trong công viên, leo núi hoặc đơn giản là ngồi dưới bóng cây để tận hưởng không khí trong lành và sự yên bình của thiên nhiên. Dành thời gian để nghe tiếng chim hót, tiếng gió thổi qua hoặc tiếng sóng biển để cảm nhận rõ ràng những thư thái trong tâm hồn.

Thực hành lòng biết ơn

Về mặt khoa học, lòng biết ơn kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine giúp tạo ra sự hưng phấn và chất serotonin có tác dụng điều chỉnh tâm trạng. Ngoài ra, khi cảm thấy biết ơn, não cũng sản sinh ra oxytocin, một loại hormone có liên quan sâu sắc đến sự tin tưởng và lòng vị tha. Về mặt tâm lý học, thể hiện lòng biết ơn đối với những người xung quanh bằng cách nói lời cảm ơn, viết thư tay hoặc làm những điều nhỏ thể hiện sự trân trọng của bạn không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn cảm thấy gắn kết hơn.

Thể hiện lòng biết ơn cũng không phải ở những điều to lớn, xa xôi mà ở chính trong những hành động nhỏ hàng ngày, là cách bạn trân trọng những gì mình đang có như:

• Bạn đang ở trong một căn phòng sạch sẽ và thoang thoảng hương thơm, bên ngoài trời mưa tí tách.
• Một người giữ cửa ra vào để bạn kịp bước vào tòa nhà.
• Bạn đứng xếp hàng thì người đứng trước bạn nhường chỗ để bạn thanh toán trước.
• Những người nhắn tin, gọi điện hỏi thăm bạn mỗi khi bạn mệt mỏi, mất ngủ.
• Mẹ bạn chuẩn bị một bữa ăn chỉ toàn những món bạn yêu thích.
• Mùi hương của một cuốn sách mới.
• Tìm thấy tiền kẹp trong quần áo cũ khi bạn đang dọn dẹp lại tủ đồ.
• Ngắm nhìn album ảnh của gia đình.

Hãy biến lòng biết ơn thành một phần của cuộc sống hàng ngày bằng cách thường xuyên nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp mà bạn có để thấy cuộc đời tuyệt đẹp và đáng sống biết bao.

Chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài

Vẻ ngoài coi là một phần quan trọng trong việc phản ánh tính nữ vì nó thể hiện sự tự tin, sự chăm sóc bản thân và cách bạn thể hiện mình với thế giới. Khi bạn chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài như tóc, da, trang phục…. bạn không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn tăng cường sự tự tin và cảm giác hài lòng với bản thân.

Tạm kết

Lão Tử có câu: “Con người khi được sinh ra thì mềm mại và dẻo dai, đến khi mất đi thì cứng và rắn. Thực vật khi được sinh ra cũng mềm mại và dễ chịu, nhưng khi mất đi thì chúng giòn và khô. Vì vậy, bất cứ ai cứng nhắc và không linh hoạt đều là môn đồ của tử thần. Ai mềm dẻo, nhường nhịn, khéo léo sẽ là môn đồ của sự sống”. Cân bằng tính nữ – đại diện là sự ôn nhu và mềm mại, không chỉ giúp bạn kết nối sâu sắc hơn với bản thân mà còn mang lại sự hài hòa và bình yên trong cuộc sống. Bằng cách tự quan sát bản thân, kích thích sự sáng tạo, hòa mình với thiên nhiên, thực hành lòng biết ơn và chăm sóc vẻ ngoài bạn có thể nuôi dưỡng, phát triển nguồn năng lượng tính nữ thiêng liêng này. Hãy trân trọng và bảo vệ tính nữ thiêng liêng vì đó chính là chìa khóa để bạn sống một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc hơn.

Nhà triết học người Thụy Sỹ – Henri Frederic Amiel từng nói “Người không có cuộc sống bên trong là nô lệ của môi trường bên ngoài” để nhấn mạnh về sức mạnh nội tâm sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn, thử thách trong hành trình trưởng thành. Cùng The Chilling Home tìm hiểu sức mạnh nội tâm là gì và cách xây dựng nội lực mạnh mẽ qua bài viết dưới đây.

Sức mạnh nội tâm là gì? 

Sức mạnh nội tâm là khả năng kiểm soát, định hướng tư duy, cảm xúc và hành động dựa trên những giá trị, niềm tin và mục tiêu cá nhân. Loại sức mạnh này bao gồm tâm trạng tích cực, ý chí, kỷ luật tự giác, lòng chính trực, lòng quyết tâm, sự bền bỉ, dũng cảm, lòng trắc ẩn, năng lực phục hồi, năng lực thực thi,…Đó cũng là khả năng đối mặt với áp lực nhưng tâm lý vững vàng, kiểm soát cảm xúc tốt.

Đây là những kỹ năng quan trọng giúp bạn thành công, hạnh phúc và đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Sức mạnh nội tâm ở mỗi người là khác nhau. Khi sức mạnh bên trong đủ lớn, bạn sẽ trở thành mội người có nội lực mạnh mẽ.

Nội tâm mạnh mẽ do thiên phú hay rèn luyện?

Nội tâm mạnh mẽ có thể xuất phát từ thiên phú và là kết quả quá trình rèn luyện. Một số người sinh ra đã sở hữu ý chí kiên cường nhưng đa số phải mài dũa, học hỏi qua từng trải nghiệm cuộc sống.

Mặt khác, sức mạnh nội tâm không phải lúc nào cũng biểu hiện qua những hành động mạnh mẽ hay quyết đoán mà đôi khi còn được thể hiện qua sự kiên nhẫn, lòng từ bi và khả năng vượt qua khó khăn. Thực tế, những thử thách, khó khăn chính là “bài tập” để bạn phát triển sức mạnh nội tâm. Khi đối mặt và vượt qua chúng, bạn sẽ học được cách kiểm soát và cân bằng cảm xúc, tự tin tìm ra hướng đi cho bản thân. Như mọt quá trình luyện tập thể chất, rèn luyện nội tâm cũng cần thời gian, sự duy trì như thói quen hàng ngày.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sức mạnh nội tâm (*)

Chỉ số thông minh cảm xúc (EQ) 

EQ có ảnh hưởng lớn đến sức mạnh nội tâm của bạn. EQ cao giúp bạn nhận thức và quản lý cảm xúc bản thân một cách hiệu quả cũng như thấu hiểu và phản ứng phù hợp với cảm xúc đối phương. Ví dụ trước áp lực và căng thẳng khi cấp trên giao việc, bạn biết cách giữ bình tĩnh rồi tìm ra giải pháp trong các tình huống khó khăn.

• Có trí tuệ cảm xúc cao mang đến nhiều lợi ích:
• Linh hoạt đón nhận những thay đổi coi chúng như cơ hội để học hỏi và phát triển
• Có khả năng giao tiếp và tạo dựng mối quan hệ lành mạnh
• Hiểu rõ bản thân biết được điểm mạnh và điểm yếu của mình
• Có khả năng đồng cảm với người khác từ đó dễ dàng xây dựng lòng tin và sự hợp tác

Xu hướng hướng nội – hướng ngoại 

Xu hướng hướng nội (introversion) và hướng ngoại (extroversion) có thể tác động đến sức mạnh nội tâm của một người theo những cách khác nhau:

• Nếu bạn là người hướng nội: Thường dành nhiều thời gian để suy ngẫm, chiêm nghiệm để hiểu rõ bản thân và cảm xúc của mình. Bạn có thể không thể hiện cảm xúc ra bên ngoài một cách dễ dàng, nhưng lại có khả năng chịu đựng và xử lý các vấn đề một cách sâu sắc và thấu đáo.
• Nếu bạn là người hướng ngoại: Thường sẽ thu năng lượng từ việc tương tác với người khác và môi trường xung quanh. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm sự hỗ trợ và động viên từ bạn bè và người thân. Điều nay giúp bạn phát triển sức mạnh nội tâm thông qua mối quan hệ và sự kết nối với cộng đồng.

Mỗi xu hướng đều có những ưu điểm riêng. Điều quan trọng là bạn cần nhận thức về xu hướng của mình và tìm cách phát huy những điểm mạnh đó để cải thiện sức mạnh nội tâm của mình.

Sự mất ổn định cảm xúc 

Sự mất ổn định cảm xúc có thể tác động mạnh mẽ đến sức mạnh nội tâm của bạn. Khi cảm xúc không ổn định, bạn có thể trải qua những biến động cảm xúc lớn như từ hạnh phúc đến buồn bã, từ bình tĩnh đến tức giận mà không có bất cứ sự kiểm soát nào. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng đối mặt và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả mà còn có thể gây ra sự mệt mỏi tinh thần, thể chất của bạn.

Mất ổn định cảm xúc có thể làm giảm khả năng tập trung làm việc, học tập và duy trì mối quan hệ lành mạnh. Nhiều trường hợp tự nghi ngờ chính bản thân và sức mạnh nội tại bị suy giảm. Thông qua việc học cách nhận diện và quản lý cảm xúc, bạn có thể phục hồi và cải thiện sức mạnh nội tâm đủ mạnh để đối mặt với những thách thức mới.

Xu hướng chấp nhận rủi ro 

Xu hướng chấp nhận rủi ro (tolerance to risk) có thể ảnh hưởng đến sức mạnh nội tâm của bạn theo nhiều cách. Hãy cứ tưởng tượng, bạn luôn tin rằng mình có thể: đối mặt và vượt qua mọi thử thách, đưa ra quyết định mạnh mẽ mà không lo lắng, thích nghi nhanh với mọi tình huống không chắc chắn. Tuy nhiên, xu hướng chấp nhận rủi ro quá cao cũng có thể dẫn đến việc đưa ra quyết định mà không cân nhắc kỹ lưỡng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh nội tâm.

Khả năng kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng (stress)  là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các yếu tố gây áp lực hoặc thách thức. Theo tâm lý học, căng thẳng có thể là một cảm giác căng thẳng và dồn ép xuất hiện khi có nhiều áp lực trong cuộc sống. Có hai dạng căng thẳng phổ biến nhất là căng thẳng tích cực và căng thẳng tiêu cực.

• Tích cực: Căng thẳng ở mức độ vừa phải có thể tạo động lực, giúp tăng hiệu suất làm việc, thúc đẩy sự thích nghi và phản ứng với môi trường
• Tiêu cực: Khi căng thẳng quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể và tinh thần, từ giảm khả năng tập trung đến các vấn đề sức khỏe như đau đầu, mệt mỏi, lo âu

Do đó, học cách kiểm soát căng thẳng không chỉ giúp bạn giảm bớt áp lực mà còn là một phần quan trọng của việc phát triển sức mạnh nội tâm để duy trì tâm trạng tích cực, lạc quan trong cuộc sống.

(*): Theo bác sĩ tư vấn di truyền tại Genetica – Hà Thị Mỹ Hạnh 

Bí quyết xây dựng sức mạnh nội tâm

Suy nghĩ tích cực

Tạm kết

Sức mạnh nội tâm là kết quả của quá trình rèn luyện và phát triển bản thân qua từng trải nghiệm trong cuộc sống. Là ngọn lửa bên trong bạn, được nuôi dưỡng bởi sự kiên trì, lòng dũng cảm và khả năng vượt qua thử thách. Sức mạnh nội tâm giúp bạn đứng vững trước sóng gió, tiếp tục hành trình mà không bị lung lay. Mỗi bước đi dù là nhỏ nhất cũng là một phần của hành trình tạo nên sức mạnh nội tâm mạnh mẽ giúp bạn sống trọn vẹn và hạnh phúc từng ngày.

Gặp rắc rối, chuyện xui xẻo, những điều không muốn… đã bao giờ bạn rơi vào những tình huống như vậy rồi đổ lỗi cho sao Thủy – hành tinh gần nhất với Mặt trời chưa? Những người yêu thích thiên văn học và chiêm tinh học đều biết sao Thủy một năm có khoảng 3-4 lần đi ngược lại quỹ đạo và có thể gây tác động tới con người. Nhưng liệu sao Thủy nghịch hành có phải là nguồn cơn gieo rắc mọi muộn phiền? Cùng The Chilling Home tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới (khai thác dưới góc độ chiêm tinh học) nhé!

Sao Thủy nghịch hành là gì? 

Sao Thủy là hành tinh gần mặt trời nhất. Cứ khoảng 3 – 4 lần trong năm, sao Thủy di chuyển ngược với quỹ đạo trong vũ trụ và được gọi là hiện tượng Thủy nghịch hành (Mercury Retrograde). Trong quá trình chuyển động ngược đó, hoạt động của sao Thủy có xu hướng mạnh hơn và gần Trái Đất hơn, tác động ít nhiều đến năng lượng chúng ta.

Trong chiêm tinh học, sao Thủy đại diện cho suy nghĩ, giao tiếp, các phương tiện truyền thông xã hội và cả các loại văn bản. Khi sao Thủy nghịch hành đồng nghĩa với việc nó di chuyển ngược lên trên bầu trời, khiến cho mọi thứ bị mất cân bằng, thông tin sai lệch, dẫn đến nhiều rủi ro. Người ta vẫn thường nói rằng, vào giai đoạn sao Thủy nghịch hành, không nên di chuyển hay thực hiện những dự định kế hoạch.

Hiện tượng nghịch hành của các hành tinh có ý nghĩa gì? 

Trong thiên văn học, hiện tượng này chỉ là một ảo ảnh quang học do quan sát từ Trái Đất. Tuy nhiên, trong chiêm tinh học, hiện tượng nghịch hành của các hành tinh (hay còn gọi retrograde) được coi là thời điểm quan trọng để xem xét lại, đánh giá lại và điều chỉnh các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.

Khi một hành tinh nghịch hành, nó dường như di chuyển ngược lại so với chuyển động bình thường vốn có trên bầu trời. Khi đó sẽ có những ảnh hưởng đến tinh thần và cảm xúc chúng ta. Đặc biệt, tùy thuộc vào hành tinh đó và cung hoàng đạo mà nó di chuyển qua sẽ có những tác động khác nhau. Ví dụ, sao Thủy nghịch hành ảnh hưởng đến quá trình suy nghĩ và giao tiếp trong khi sao Hỏa nghịch hành có thể liên quan đến sự chậm trễ hoặc xung đột.

Sao Thủy nghịch hành năm 2024

Trong năm 2024, sao Thủy sẽ nghịch hành ba lần:

• Lần thứ nhất: từ 2/4 đến 26/4 ở cung Bạch Dương.
• Lần thứ hai: từ 6/8 đến 28/8 di chuyển từ cung Xử Nữ sang cung Sư Tử.
• Lần thứ ba: từ 26/11 đến 15/12 ở cung Nhân Mã.

Mùa sao Thủy nghịch hành sẽ ảnh hưởng như thế nào?  

Sao Thủy là hành tinh đại diện cho giao tiếp, tư duy, trí nhớ và những máy móc mà chúng ta dùng để giao tiếp hàng ngày như nghe, nói, đọc, chỉnh sửa, nghiên cứu, đàm phán. Sao Thủy cũng đại diện cho các hợp đồng và thỏa thuận chính thức, cũng như các tài liệu như bản thảo sách, giấy tờ, liên lạc, di chúc…

Bên cạnh đó, sao Thủy cũng tác động đến các loại máy móc, vận chuyển và những chuyến du lịch. Khi hành tinh này đi lùi, các khu vực này có thể sẽ bị xáo trộn hoặc mất kiểm soát. Do đó trong thời gian này nên tránh làm những việc quan trọng, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến giao tiếp và công nghệ.

Khi sao Thủy bắt đầu hành trình lùi ngược, không gian và thời gian dường như cũng chậm lại, mở ra một cánh cửa về quá khứ. Những kí ức đã lắng đọng, những giấc mơ đã phai mờ bỗng chốc trỗi dậy từ sâu thẳm nội tâm. Tất cả như một làn gió se lạnh, đánh thức từng góc khuất của tâm hồn bạn. Những mâu thuẫn cũ, những vấn đề chưa từng được phơi bày nay lại tìm cách quay về khiến trái tim bạn rối bời, đầy hoài nghi.

Và rồi như một phép màu, những tình yêu chưa thành, những người bạn từng thân thiết lại xuất hiện như để thách thức mọi quy luật của thời gian. Trong những khoảnh khắc ấy, bạn có thể cảm nhận rõ ràng sự nhung nhớ, sự gắn bó với quá khứ như một điệu nhạc buồn vang vọng trong không gian lặng lẽ của tâm trí.

Do đó, trong những ngày này bạn nên cân nhắc tránh những điều sau để giảm thiểu rối rắm và tăng cường bình yên cho bản thân:

• Tránh ký kết hợp đồng quan trọng
• Hạn chế những thay đổi lớn trong cuộc sống như chuyển nhà hoặc đổi việc
• Tránh hiểu lầm trong giao tiếp
• Không mua sắm những thứ đắt tiền
• Giữ khoảng cách với người yêu cũ

Sao Thủy nghịch hành có thể mang đến một số thách thức nhưng đó cũng là cơ hội để bạn phát triển bản thân. Hãy đối mặt với tâm thế tận dụng thời gian này để phản chiếu bản thân và bứt phá.

Làm gì để tận dụng nguồn năng lượng “chệch hướng” để tâm an vạn sự an?

Để tận dụng nguồn năng lượng “chệch hướng” trong thời gian sao Thủy nghịch hành và duy trì sự bình yên trong tâm hồn, bạn có thể thực hiện những việc sau:

Thanh tẩy với Palo Santo và Sage

Trong thời gian này có thể sẽ gặp những tình huống hiểu lầm, tồn thương vì lời nói hoặc các mối quan hệ yêu đương, bạn bè dễ bị trục trặc. Cần chú ý và thận trong hơn trong lời nói, tập trung vào trái tim, vào tình yêu thương bên trong. Khi mọi thứ ở bên ngoài rối bời, chưa tìm được cách giải quyết thì hãy tĩnh tâm, thả lỏng cơ thể và tâm trí trong bầu không khí được thanh tẩy bởi Sage và Palo Santo.

Sage với hương thảo mộc the mát có khả năng xua đuổi tà khí và năng lượng tiêu cực. Khi làn hương được lan tỏa sẽ làm sạch không gian sống, tạo điều kiện cho sự tĩnh tâm và suy tư sâu sắc. Còn gỗ thánh Palo Santo với mùi hương gỗ ngọt ấm dịu nhẹ không chỉ giúp thanh lọc không gian mà còn mang lại cảm giác an lành và thư giãn.

Khi sao Thủy nghịch hành với nhiều sự hỗn loạn và hiểu lầm, sử dụng Sage và Palo Santo sẽ giúp cân bằng lại năng lượng, hỗ trợ việc giữ cho tâm trí rõ ràng và giảm bớt căng thẳng. Thanh tẩy không chỉ là một nghi thức tâm linh mà còn là một phương pháp chăm sóc bản thân giúp kết nối lại với bản chất và nguồn năng lượng tích cực của mình.

[[tchlisttinhdau]]

Thực hành thiền định và yoga

Thực hành thiền định và yoga có thể giúp bạn giữ được sự tĩnh tâm, cân bằng nội tại giảm bớt căng thẳng và tăng cường sự chú tâm.

Khi thiền định chọn không gian thoải mái và yên tĩnh. Bạn có thể ngồi trên ghế, trên sàn nhà với một chiếc gối hoặc trong tư thế kiết già. Từ từ nhắm mắt lại và bắt đầu thư giãn từng phần cơ thể, từ đầu xuống chân. Chú ý đến hơi thở, cảm nhận luồng không khí ra vào qua mũi. Khi suy nghĩ xuất hiện hãy chú ý quan sát và sau đó trở lại tập trung vào hơi thở.

Còn đối với yoga nên chọn các thư thế phù hợp với khả năng sức khỏe cơ thể. Đặc biệt học cách kiểm soát hơi thở thông qua các bài tập hít thở. Kết thúc với tư thế nào xuống (Savasana) để thư giãn hoàn toàn và hòa mình vào sự yên bình.

Sự kiên nhẫn và nhất quán là chìa khóa thực hành thiền định, yoga thành công. Bạn sẽ dần cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong tâm trạng và sức khỏe của mình.

Viết nhật ký

Trong thời gian này, giao tiếp có thể trở nên khó khăn và hiểu lầm dễ xảy ra. Viết nhật ký giúp bạn sắp xếp lại suy nghĩ, cảm xúc và phản chiếu sâu sắc những sự kiện xảy ra hàng ngày. Một lần viết ra là một lần bạn sắp xếp lại suy nghĩ, cảm xúc. Qua đó bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân và giải phóng những năng lượng tiêu cực. Viết nhật ký cũng là cách để ghi chép lại những bài học quý giá giúp bạn không quên những kinh nghiệm đã trải qua và phát triển bản thân mỗi ngày.

Đọc sách

Đọc sách giúp chúng ta tạm thời thoát khỏi những lo lắng hàng ngày để đắm chìm vào thế giới của kiến thức và trí tưởng tượng. Những hoạt cảnh, nhân vật, chiêm nghiệm từ những cuốn sách hay chữa lành mang lại cảm giác bình yên và sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân cũng như thế giới xung quanh.

Đọc sách trong thời gian này cũng giúp cải thiện kỹ năng tập trung và kiên nhẫn. Đồng thời là cách tuyệt vời để nuôi dưỡng tâm hồn và phát triển cá nhân trong giai đoạn đầy thách thức này.

BỎ TÚI NHỮNG HŨ NẾN THƠM NÀY ĐỂ ĐỌC SÁCH ĐƯỢC TẬP TRUNG HƠN

[[tchlistnenthom]]

Thực hành sự biết ơn

Thực hành lòng biết ơn có thể trở thành một nguồn sức mạnh tinh thần giúp chúng ta vượt qua sự hỗn loạn và bất ổn. Bởi khi chúng ta nhận ra và đánh giá cao những điều tốt đẹp trong cuộc sống, dù là nhỏ nhất, cũng là cách biến đổi những điều tiêu cực sang những điều tích cực.

Lòng biết ơn giúp tăng cường sự lạc quan, giảm căng thẳng và tạo ra một tâm trạng hạnh phúc hơn. Nó cũng có thể cải thiện mối quan hệ với người khác vì khi bạn biết ơn, bạn cũng trở nên tử tế và thông cảm hơn với mọi người xung quanh. Lòng biết ơn là phao cứu sinh giúp bạn giữ vững phương hướng và tìm thấy sự bình yên nội tâm trong khoảng thời gian này.

Kết nối với thiên nhiên

Kết nối với thiên nhiên không chỉ là phương pháp thư giãn mà còn là một cách để tái tạo năng lượng và tìm kiếm sự cân bằng. Khi chúng ta dành thời gian ở bên ngoài, hít thở không khí trong lành, quan sát vẻ đẹp của cây cỏ và bầu trời, chúng ta có thể cảm nhận được sự yên bình và hài hòa với thế giới tự nhiên.

Sự tận hưởng này giúp giảm bớt căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Kết nối với thiên nhiên cũng giúp chúng ta nhận ra rằng, giống như các chu kỳ tự nhiên, cuộc sống của chúng ta cũng có những thăng trầm và biến động. Mỗi giai đoạn đều có vẻ đẹp và giá trị riêng của nó.

Vậy sao Thủy nghịch hành có thực sự đáng sợ như bạn nghĩ?

Thực tế, trừ Mặt trăng và Trái Đất, mỗi hành tinh đều trải qua giai đoạn nghịch hành của riêng mình. Hành tinh càng gần Mặt Trời thì sự kiện này càng xảy ra thường xuyên. Sao Thủy là hành tinh nghịch hành nhiều nhất với chu kỳ nghịch hành từ ba đến bốn lần mỗi năm, trong khi Sao Kim và Sao Hỏa chỉ nghịch hành mỗi một đến hai năm một lần.

Nhưng thực sự đó cũng không phải là điều quá lo lắng! Cuộc sống lúc trôi chảy như suối, lúc lại gập ghềnh sỏi đá. Sao Thủy nghịch hành giống như một kỳ nghỉ để nhìn lại mình, nạp năng lượng, sắp xếp lại đôi chút trước khi tiếp tục cuộc chơi. Mỗi lần nghịch hành, sao Thủy như đang nhắc nhở: “Này, chỗ này cần chú ý!” để chúng ta phải chậm rãi, suy ngẫm kỹ càng hơn. Mặc dù trong thời gian có thể khiến ta chút chán chường, thất vọng nhưng cũng là cơ hội để đánh giá, xem xét lại mọi thứ. Thậm chí, việc gặp lại những người cũ từng quen là điều thú vị nhất trong những ngày này.

Vậy nên trong những ngày Thủy nghịch hành hãy dừng lại, lắng nghe và quan sát cuộc sống bạn nhé!

Chắc hẳn bạn cũng đã từng rơi vào trạng thái mất tập trung, xao nhãng khi làm việc hay học tập. Theo các nghiên cứu, khả năng tập trung của con người có giới hạn và để duy trì điều đó trong thời gian là rất khó. Vậy làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung làm việc hiệu quả hơn? Cùng The Chilling Home tìm hiểu một số mẹo nhỏ dưới đây nhé.

Những nguyên nhân khiến bạn không thể tập trung khi làm việc, học tập

Có nhiều yếu tố có thể gây ra việc mất khả năng tập trung cao độ khi làm việc, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Ảnh hưởng từ ngoại cảnh, môi trường xung quanh: Tiếng ồn, ánh sáng mạnh, không gian làm việc không thoải mái.
• Stress: Áp lực công việc, lo lắng về tương lai, các vấn đề cá nhân có thể làm mất tập trung và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
• Mất ngủ hoặc ngủ không ngon: Thói quen ngủ không đúng giờ, thiếu ngủ hoặc ngủ chất lượng kém có thể làm suy giảm khả năng tập trung.
• Ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không cân đối hoặc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết khiến cơ thể mệt mỏi, làm việc không tập trung.
• Thói quen xấu: Sử dụng điện thoại di động quá mức, lướt web một cách không kiểm soát, hoặc lạm dụng các chất kích thích như uống cafe, chè…
• Không có kế hoạch công việc cụ thể, không sắp xếp công việc theo ưu tiên cũng có thể khiến bạn không tập trung.
• Vấn đề sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe như đau đầu, đau lưng, mỏi mắt cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung khi làm việc.

Vai trò của tập trung trong cuộc sống, làm việc, học tập

Trong công việc, cuộc sống, học tập… khả năng tập trung đều có vai trò khá quan trọng, nó quyết định thành công hay thất bại của một quá trình. Khi bạn tập trung vào một công việc mà không bị phân tâm bởi những yếu tố xung quanh, bạn có khả năng thực hiện công việc đó một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Đồng thời, bạn sẽ học được cách sắp xếp thời gian khoa học, ưu tiên công việc một cách hợp lý đảm bảo được tiến độ công việc mà cơ thể không bị quá mệt mỏi, căng thẳng.

Mẹo tập trung làm việc hiệu quả áp dụng được luôn x 3 năng suất 

Sắp xếp và phân bổ thời gian khoa học

Mỗi người, ai cũng như ai, đều có 24h/ngày. Nhưng cách chúng ta đang sử dụng 24h đó như thế nào thì lại hoàn toàn phụ thuộc vào mỗi người? Chúng ta không thay đổi được thời gian nhưng chúng ta có thể kiểm soát được thời gian. Kiểm soát được thời gian tốt sẽ giúp bạn tập trung và làm việc hiệu quả hơn.

Tham khảo ngay nguyên tắc quản lý thời gian dưới đây của The Chilling Home:

• Xác định mục tiêu – Thiết lập mục tiêu theo nguyên tắc SMART
• Liệt kê những công việc phải làm và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên – Sử dụng ma trận quản lý thời gian để sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc, xác định việc gấp làm trước
• Lập kế hoạch thực hiện, lập lịch chi tiết cho công việc
• Tạo cho mình tính kỷ luật và thói quen

*Tips hay để bạn quản lý công việc hiệu quả: Liệt kêt ra những công việc cần làm -> Thứ tự những công việc cần làm -> Phân loại công việc -> Rà soát công việc và cập nhật tiến trình công việc -> Sử dụng công cụ quản lý công việc hiệu quả  

Hạn chế hoặc loại bỏ 100% các yếu tố gây “nhiễu” tâm trí trong quá trình làm việc, học tập

Không gian yên tĩnh là yếu tố giúp tâm trí tập trung hơn trong khi điện thoại, máy tính bảng, tivi hoặc các loại nhạc kích thích cao chính là nguyên nhân gây nhiễu, khiến bạn khó có thể tập trung làm việc. Do đó, khi làm việc, hãy đặt điện thoại ở chế độ im lặng để tránh bị phân tâm mỗi khi bạn nhận được thông báo.

Ngoài ra, đừng quên mạng xã hội là nguyên nhân gây mất tập trung hàng đầu đối với nhân viên văn phòng, do đó nếu không cần thiết bạn hãy tắt hết các trang mạng như Facebook, Zalo… trong thời gian làm việc.

Áp dụng kỹ thuật Pomodoro tập trung làm việc hiệu quả hơn

Pomodoro (Pomodoro Technique) là một phương pháp quản lý thời gian dựa trên việc tập trung làm việc kéo dài 25 phút và nghỉ giải lao 5 phút. Pomodoro xuất hiện vào năm 1980 và người sáng lập và phát triển phần mềm này là Francesco Cirillo.

Pomodoro trong tiếng Ý có nghĩa là quả cà chua, và Francesco Cirillo đã sử dụng chiếc đồng hồ hình quả cà chua để theo dõi thời gian khi tạo ra phương pháp này. Ông đã đưa ra cách thức làm việc (học tập) có sự tập trung cao độ trong thời gian 25 phút sau đó là nghỉ 5 phút rồi lại bắt đầu 1 phiên làm việc mới 25 phút. Và mỗi phiên làm việc 25 phút Francesco Cirillo gọi là 1 Pomodoro.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Lên kế hoạch & Ước lượng thời gian hoàn thành công việc.
• Bước 2: Hoàn thành xong bước 1 thì bạn hãy dành trọn vẹn sự tập trung, năng lượng và sự chú ý của mình cho nhiệm vụ đó.
• Bước 3: Đặt Pomodoro 25 phút (với công cụ đếm giờ hoặc ứng dụng pomodoro). Hãy tự nhủ “Tôi sẽ dành 25 phút cho nhiệm vụ này và sẽ không bị gián đoạn”.
• Bước 4: Hoàn thành nhiệm vụ cho đến khi đồng hồ bấm giờ kêu.
• Bước 5: Khi hoàn thành 1 Pomodoro hãy đánh dấu: Chúc mừng bạn đã dành thời gian trọn vẹn cho một nhiệm vụ mà không bị gián đoạn.
• Bước 6: Giải lao ngắn khoảng 5 phút. Hãy thực sự tận hưởng khoảng thời gian này.
• Bước 7: Sau khi hoàn thành 4 Pomodoro, hãy giải lao dài (20 phút). Đây là khoảng thời gian bạn xứng đáng được hưởng.

Những lưu ý khi thực hiện: 

• Khoảng thời gian cho một Pomodoro thường là 25 phút, tuy nhiên khi đã thành thạo kỹ thuật này bạn có thể cài đặt Pomodoro trong vòng 15 – 30 phút tùy theo nhu cầu cá nhân.
• Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu. Không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro.
• Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian.
• Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.
• Trong các khoảng thời gian nghỉ, bạn cần phải nghỉ ngơi thực sự. Làm những việc đơn giản không cần
  động não nhiều

Đốt nến thơm hoặc sử dụng tinh dầu thơm khuếch tán trong không gian làm việc, học tập

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chọn mùi hương nến thơm hoặc tinh dầu thơm khuếch tán phù hợp có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung trong quá trình học tập và làm việc.

Ánh sáng và hương thơm dịu nhẹ của nến thơm sẽ mang đến sự thoải mái, giúp bạn giải tỏa mọi băn khoăn. Mùi hương của nến thơm sẽ kích thích tinh thần tập trung ở mức tối đa, cải thiện tình trạng mệt mỏi khi buồn ngủ và làm việc. Do đó khi chọn nến thơm, bạn có thể chú ý đến các nhóm mùi hương giúp tăng sự tập trung như hương thảo, bạc hà, quế, cafe, oải hương, chanh,…

Dưới đây là một số hũ nến thơm giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ:

[[tchlistnenthom]]

Theo Đại học Minnesota (Mỹ), một số loại tinh dầu thơm có tác dụng xoa dịu, giúp thư giãn và giảm căng thẳng, hỗ trợ kích thích thần kinh tăng cường năng lượng và cải thiện sự tập trung. Bạn có thể cho tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc an toàn hơn là sử dụng tinh dầu thơm cắm quen khuếch tán tỏa hương tự nhiên.

[[tchlisttinhdau]]

Khi hít tinh dầu, các phân tử mùi hương sẽ di chuyển qua hệ thống khứu giác, tác động đến não thông qua hệ viền, gọi là “não cảm xúc”. Đây là phần não liên quan đến các phản ứng hành vi gồm mức độ căng thẳng và hormone, trí nhớ, điều hòa nhịp tim… giúp cơ thể thư giãn, trí óc minh mẫn hơn.

Thư giãn và ngủ nghỉ hợp lý

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh khi có tiếng động, khó trở lại giấc ngủ… là những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe, mất tập trung làm việc, giảm trí nhớ, stress.

Do đó, việc sắp xếp thời gian làm việc khoa học hoàn thiện công việc đúng deadline sẽ giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi từ đó tái tạo sức lao động và tập trung hơn trong vòng lặp công việc/học tập – nghỉ ngơi.

Tips hay giúp giấc ngủ ngon ngủ sâu hơn mà các bạn có thể áp dụng được ngay đó chính là sử dụng liệu pháp mùi hương thông qua việc đốt gỗ thánh Palo Santo trước khi đi ngủ. Palo Santo là gì? Được mệnh danh là Gỗ Thánh vì mang trong mình nguồn năng lượng thanh lọc tâm – thân – trí tuyệt vời. Vậy nên đốt Palo Santo (Gỗ trắc xanh) là liệu pháp mùi hương giúp tâm hồn nhẹ nhõm, cân bằng cảm xúc và mời gọi sự thịnh vượng, an vui.

Khi đốt, Palo Santo có mùi ấm áp của khói, man mát vỏ cam, khi hòa vào không gian sẽ có mùi ngọt thanh của thảo mộc. Mùi hương ấy mang đến sự thư giãn nhẹ nhàng, dọn sạch những suy nghĩ bộn bề giúp tâm trí thư thái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Thú vị hơn là Palo Santo vẫn giữ trong mình mùi hương gỗ thảo mộc ngay cả khi không đốt. Vậy nên để một vài thanh Palo dưới gối là cách hay để có giấc ngủ sâu, cải thiện hô hấp và ngủ ngon hơn.

Tập luyện thể dục thể thao

Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tinh thần minh mẫn, tăng khả năng tập trung trong học tập và làm việc. Một nghiên cứu năm 2018 xem xét 116 học sinh lớp 5 đã tìm thấy bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất hàng ngày có thể giúp cải thiện cả khả năng tập trung trung cao độ và chú ý chỉ sau 4 tuần. Một số hoạt động thể chất bạn có thể cân nhắc có thể kể đến như: chạy bộ, đạp xe, yoga, tập cardio, bơi lội,…

Tạm kết

Để đạt được hiệu quả trong công việc, việc tập trung là một yếu tố quan trọng không thể thiếu. Hy vọng với những mẹo trên sẽ giúp bạn tập trung làm việc hiệu quả hơn và đạt được những kết quả tốt trong công việc của mình. Hãy áp dụng và thực hành thường xuyên để nâng cao năng suất làm việc và học tập.